Помогает ли пояс для похудения?

Индустрия, связанная с потерей веса, год от года продолжает набирать обороты. Какие-то из продуктов и услуг этой индустрии на самом деле полезные, какие-то – попытка нажиться на незнании обывателей.
Уже давно широко известны и продолжают весьма активно рекламироваться пояса для похудения. Их изготовители утверждают, что при помощи них вы можете в сжатые сроки обрести желанную стройную гибкую фигуру. Реклама утверждает, что пояс заставляет область живота активно потеть и этим самым помогает стать стройнее, выводя из организма лишнюю воду. Так ли это?

Что такое пояс для похудения?
Многие из них позиционируются как предмет для постоянного применения под одеждой, другие – как дополнение к экипировке во время занятий. Принцип действия у всех поясов один и тот же – сохраняя драгоценное тепло, тело начинает обильно потеть и с потом теряет большое количество воды. Так, цифра на весах за счет тщательного ухода жидкости из организма станет меньше, что многие берут за похудение.
Является ли потеря воды похудением?
Увы, выделение пота никак не связано с утратой жира. Жир – это запасы пищевых веществ, которые наш организм в виде энергии тратит для собственной работы, либо запасает при переизбытке. Чтобы переработать жир в энергию, необходимо, во-первых, создать необходимость в этой энергии в собственном организме. Для этого необходимо совершать какие-то действия, двигаться. Только так жир начнет плавиться и применяться нашим организмом в качестве топлива.
А если вы просто будете сидеть на месте и обливаться потом, вы всего лишь этим лишите свой организм воды. Обезвоживание же влечет за собой, пожалуй, только отрицательные последствия, такие как головные боли, обострение различных заболеваний и просто усталость. Поэтому восполнять потерянные запасы воды просто нужно, а с ними вернется и бывшая отметка массы.
А если использовать пояс во время занятий, ситуация пусть немного, однако все-таки лучше: участку тела с поясом на нем потребуется меньше времени на разогрев, в результате этого ускорятся темпы циркуляции крови в мышцах этой области, а это, в свой черед, лучше отразится на обмене веществ. Выходит, что надетый пояс немного увеличивает эффективность первых минут тренировки, однако не более.

Если Вы задались целью похудеть, необходимо следить за своим питанием, и лучше потреблять вместо сахара сироп рожкового дерева, который способствует снижению веса и нормализует питание.