Снимаем отеки при беременности народными методами

Самый прекрасный период жизни женщины довольно часто омрачается сопутствующими неудобствами, одними из которых являются отеки, преимущественно проявляющиеся на ногах. Какими методами избежать появления отечности и избавиться от нее еще задолго до родов?

Причины

Во-первых, необходимо разобраться – из-за чего появляются отеки? Чаще всего, вследствие сильной задержки воды в организмы, также отеки могут возникнуть по причине обострения какой-либо патологии, начальной стадии варикоза либо как следствие гестоза. Как правило, безопасные отеки проявляются после 20 недели беременности.

Важно! При обнаружении отечности частей тела на более ранних сроках, необходимо немедленно идти на консультацию к наблюдающему вас врачу. Не откладывайте, любую патологию проще выявить и устранить именно на ранних сроках.

Определить отечность достаточно просто – руки или ноги увеличиваются в объемах, как бы набухая, и при надавливании на кожу пальцами, она не сразу принимает обратное положение.

Как снять отек с рук при беременности

Чтобы избавиться от отёков необходимо выяснить причину их возникновения. Большинство беременных страдают отёчностью, но если это вызвано заболеванием почек, то стоит обратиться к врачу и сдать анализы. После чего могут назначить стационарное лечение. Если же причина — защемление нерва, то меняйте положение, поднимайте руки вверх, меняйте своё положение. Если таких проблем нет — соблюдайте режим питание, употребляйте качественные продукты, носите удобную одежду. Пейте компоты из сухофруктов, и делайте ванночки с морской солью. По назначению врача можно принимать фиточай.

Какие продукты снимают отёки

Для начала — употребляйте меньше соли. Из продуктов отдайте предпочтение спарже, петрушки, цитрусовым, дыне, арбузу, тыкве, моркови, огурцам, хрену, сельдерею, имбирю, клюкве и бруснике. Эти продукты называют диуретиками, они являются мочегонными и не вымывают калий из организма.

Как избавиться от отеков ног

Если уже побывали у врача и услышали, что угрозы вам и ребенку нет, нужно задуматься о способах устранения отеков. Не рекомендуется использовать какие-либо медикаментозные препараты, так как реакция организма беременной женщины и реакция развивающегося внутри нее ребенка может быть самая непредсказуемая. В свою очередь, домашние  средства, несут минимальный процент риска, и, если они и не помогут на все 100%, то, хотя бы не добавят дополнительных трудностей.

Важно! Узнать подробно, как избавиться от отеков во время беременности, можно узнать в нашей статье.

Контрастный душ для ног

Самым простым, безопасным, не затратным способом, является поочередное обливание ног холодной и теплой водой. Выполнять его можно практически в любое время суток и на разных сроках беременности.

Морская соль от отеков

Эффективно устраняют отеки ванночки для ног с добавление морской соли. Кроме устранения проблемы, она даст отличную возможность расслабиться, что является просто необходимым для женщины в положении.

Массаж

Если ваш супруг владеет хотя бы базовой техникой массажа, это поможет разогнать застоявшуюся жидкость, и как устранит уже имеющиеся отеки, так и предотвратит повторное образование. Массаж следует проводить регулярно, в идеале ежедневно, чтобы жидкость постоянно разгонялась. Во время домашнего отдыха, старайтесь почаще подкладывать что-то под ноги, размещая немного выше уровня тела, например, несколько подушек. Это тоже поможет не перетекать жидкости в ноги и не застаиваться.

Народные рецепты от отеков ног

Для вывода лишней жидкости из организма эффективно помогают морсы из клюквы либо брусники. Если в чистом виде он слишком кислый, разбавьте водой. Вы вполне можете употреблять как покупной морс, так и сделать его самостоятельно, если время года позволяет, хотя, он одинаково полезен как из свежих, так и из замороженных ягод:

• приобретите стакан клюквы либо брусники и залейте его литром воды;
• закипятите на небольшом огнем в течение двух часов;
• пейте в охлажденном виде.

Приготовить такой компот можно и с использованием блендера, по следующему рецепту он получится более концентрированным: измельчите свежие или замороженные ягоды в блендере, залейте кипятком и оставьте в термосе на ночь.

Петрушка

Предотвратить отеки еще до появления, можно с помощью обыкновенной петрушки:

1. Измельчите растение в блендере и залейте кипятком в пропорциях 2:1;
2. Оставьте в теплом месте на семь часов, процедите, и добавьте сок одного лимона;
3. Пейте трижды в день, перед едой, по половине стакана на протяжении трех-пяти дней.

Следующий отвар тоже готовится на основе петрушки, и подойдет для тех, кто не хочет употреблять ее с лимоном:

• 800 грамм растения тщательно промойте и обдайте крутым кипятком;
• мелко нарубите, поместите в кастрюлю и залейте молоком, чтобы оно полностью покрыло все листья;
• поставьте в духовку, чтобы молоко выкипело, но не испарилось;
• процедите полученный отвар и принимайте по одной — две ложке каждый час.

Укроп

Следующий продукт, обладающий мочегонным действием, что особенно помогает при лечении и предотвращении отеков, это укроп:

1. Cтоловую ложку семян залейте ½ литра кипятка.
2. Настаивайте минимум в течение часа, принимайте трижды в день за полчаса до еды.

При наличии термоса, следующий рецепт будет эффективнее:

• ложку семян залейте 300 мл крутого кипятка и настаивайте несколько часов;
• принимайте по стакану утром и вечером на протяжении трех недель;

Важно! Не принимайте настой без перерыва дольше, чем три недели, необходимо оставить курс минимум на три дня, затем повторите.

Последним средством из укропа для снятия отеков являются примочки:

1. Семена укропа смешайте в равных пропорциях с ложкой мелко порубленных листьев мяты.
2. Кипятите в стакане воды в течение десяти минут.
3. Готовый отвар процедите, и прикладывайте смоченные в нем бинтовые примочки к отечным местам.

Курага

Малоизвестное, но эффективное средство для устранения отеков у беременной женщины, это отвар из кураги:

• горсть кураги залейте крутым кипятком и оставьте на ночь;
• пейте компот с утра, за полчаса до первого приема пищи.

Важно!  Перед приготовлением любого отвара обязательно проконсультируйтесь с наблюдающим врачом, чтобы неожиданные последствия не отразились на вашем здоровье либо здоровье ребенка.

Советы

1. Конечно, старайтесь употреблять меньше соли в пище, именно она преимущественно задерживает воду в организме и не дает ей выйти. Ограничьтесь 8 граммами соли в сутки.
2. Также исключите из ежедневного рациона всевозможные копчености и острые блюда. Старайтесь, как можно блюд готовить на пару либо отваривать и тушить.
3. Абсолютно исключите любую жирную пищу, с большим количеством масла.
4. Идеальным вариантом буде приобрести пароварку, в ней можно готовить огромное количество самых вкусных блюд, и вы не будете ощущать себя сильно ограниченной в разнообразии пищи.

Ни в коем случае не ограничивайте потребление жидкости, это даст обратный эффект, так как организм начнет накапливать ее в экстренном порядке. Проконсультируйтесь с доктором о возможном назначении сосудоукрепляющих препаратов и витаминов, для улучшения текучести крови по сосудам, что предотвратит последующее образование отеков.