Боремся с запором дома у взрослых легко и просто

Правильная работа желудочно-кишечного тракта – залог здоровья всего организма. Там происходит расщепление пищи на витамины и полезные элементы, вывод из организма шлаков, токсинов. В течение двух дней человек не ходил в туалет «по большому»? Можно говорить о запоре. В такой ситуации понадобятся методы лечения запора в домашних условиях у взрослых.

Важно! При постоянных запорах следует менять привычки в питании. Нужно пройти обследование организма, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний.

Проводить домашнее лечение можно лишь в тех случаях, когда состояние вызвано атоническими или спастическими состояниями. Если запор случился из-за механического препятствия, устранением должен заниматься исключительно специалист.

Какой врач лечит

Если возникла такая проблем, то обязательно нужно посетить специалиста — гастроэнтеролога. Именно этот врач занимается болезнями желудка и кишечника, которые являются основными причинами запора. Это специалист, знающий всё о пищеварительном процессе. Гастроэнтеролог сможет быстро провести диагностику и назначить лечение индивидуально каждому пациенту.

Причины запора

Количество факторов, повлиявших на появление запора достаточно много. Выделяют две основные причины:

• субъективные (имеющиеся заболевания, необязательно связанные с желудочно-кишечным трактом);
• объективные (определяются исходя из образа жизни пациента).

Подробные причины и виды запора:

• возникает у людей сидячих профессий (бухгалтер, водитель), которые ведут пассивный образ жизни, часто находятся за рулём — гипокинетический;
• нехватка клетчатки в организме (употребление в маленьком количестве фруктов, овощей, каш) — алиментарный;
• интоксикация организма алкоголь (но-шпа, атропин), вредными привычками (курение, желез) — токсический;
• заболевания внутренних органов, кишечника (рефлекторный);
• наличие опухолей, рубцов после операций и перенесённых болезней, индивидуальных особенностей организма (врождённые патологии) — механический;
• пониженная функция свеклу (щитовидки, яичников, гипофиза) — эндокринный.

Рекомендации общего характера

При хронических запорах первое, что нужно сделать после проведения общего обследования организма (в случае, если патологий не выявлено) – обратить внимание на питание. В пище должно быть много клетчатки, обязательно нужно ввести в рацион гречневую и овсяную кашу.

Что важно для нормализации питания:

• отруби (содержат клетчатку). При запорах нужно переходить на хлеб из отрубей и стараться добавлять в обычную пищу отруби, которые продаются в аптеках;
• овощи, фрукты (клетчатка, витамины). Каждый день в рационе человека должны присутствовать эти продукты;
• растительные масла должны присутствовать в еде в большом количестве. Ими нужно заменить масло сливочное, сметану;
• пить чистую воду, которая отвечает за правильную работу всех систем организма. В день нужно выпивать 10 стаканов жидкости, не считая лечебных отваров и настоев.

Кроме питания, для избавления от хронических запоров дополнительно заняться укреплением мышц. Достаточно начать качать пресс, отказаться от курения при хронической форме описываемого состояния, количество алкоголя свести к минимуму.

Лечение хронических запоров

При хроническом заболевание необходимо отказаться от приёма слабительных препаратов — приводит к привыканию, организм перестаёт справляться самостоятельно. Лечение требует установить правильное питания:

• включить в рацион свежие помидоры, кабачки, морковь, тыкву;
• исключить грибы, чеснок, репу, редис, лук;
• сменить хлеб на отрубной;
• есть каши серого, тёмного цвета — перловку, гречку, овсянку;
• пить больше воды негазированной);

Также важно навести порядок в своей жизни:

• избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь);
• вести активный образ жизни (больше находится на свежем воздухе, делать гимнастику);
• оградить себя от стрессов (контролировать свои эмоции, не перегружать себя умственной работой, научиться расслабляться);
• применять с перерывами Папаверин, Но-шпу, лекарства на основе коры крушины и Бисакодила.

Не хронические формы болезни

Если нужно справиться с тем, как лечить запор в домашних условиях у взрослых (см. видео), который носит не системный характер, то подход другой. Утром натощак рекомендуется выпивать два стакана воды, в которых разведена половинка чайной ложки соды (способ не подходит при беременности).

Можно кушать натощак два обычных свежих яблока с кожурой. На ночь рекомендуется выпить кружку теплого отвара на основе ягод шиповника. В течение дня для профилактики нужно кушать по 2 апельсина или грейпфрута. Хорошо, если удастся включать в рацион репчатый лук, пшеничные отруби, овощное рагу.

Важно! Если возник запор у новорожденных, сделать массаж живота по часовой стрелке. Также уложить на животик теплую пеленку.

Действенных способов много, все они направлены на устранение причин дискомфорта и возвращению к нормальному образу жизни. Каждый человек впервые столкнувшись с такой проблемой ищет наиболее эффективные способы ее устранения. Для этого рекомендуется следующая терапия.

1. При неправильном питании и травмах желудочно-кишечного тракта — Форлаксе, Мукофальке.
2. Для увеличения содержимого в кишечнике также можно использовать — Бисакодил.
3. Не вызывает привыкание, можно использовать длительный период — Гутталакс.
4. Чтобы повысить активность в кишечнике в послеоперационный период — Мотилиум.

Лечение при дисбактериозе

В этом случае нужно обратиться к врачам для правильного очищения организма. Лечение проводят отварами, настоями трав (мать-и-мачеха, пижма, мята), применяют масла, рекомендуют строго придерживаться диеты.
Употреблять в пищу необходимо хорошо проваренные каши (кроме риса, манки) овощные и фруктовые соки и пюре, гранаты, лук, сладкий перец, рябину, укроп, хрен.

Кал горошком

Такой вид дефекации ещё называют «овечьим». Для лечения необходимо определить причину и устранить её. Терапия основывается на анализах, назначенных гастроэнтерологом, проктологом. Она включает в себя:

• лечение основного заболевания, которое вызвало дискомфорт;
• устранить проблему опорожнения кишечника, наладить стул;
• очищение организма.

Меры профилактики

Что важно делать, чтобы избегать запоров:

1. Специальная гимнастика для мышц брюшного пресса.
2. Несколько минут массажа живота каждое утро.
3. Один раз в неделю на ночь делать масляные или травяные клизмы (при постоянных хронических запорах).
4. Пить от 1,5 литра воды в сутки.
5. Промывать кишечник клизмами несколько раз в месяц (при хронических состояниях).
6. Пить различные травы, настои в профилактических и лечебных целях.

Народные средства от запоров

Семена льна

Чтобы быстро вылечить запор в домашних условиях у взрослых, нужно 10 г семян льна залить крутым кипятком в количестве одного стакана. Прогреть 30 минут на водяной бане, разбавить кипятком, до начального объема. Настаивать час под крышкой, а потом принимать по 100 мл перед сном.

Важно! Если у человека имеется холецистит или кератит, такой способ домашнего лечения противопоказан.

Подорожник

2 ст. л. семени подорожника залить 200 мл воды, поставить на огонь и довести до кипения, укутать в одеяло и дать настояться 2 часа. Принимать сутра перед едой по 1 ст. л.

Кефир

В стакане кефира нужно развести маленькую ложку любого растительного масла. Напиток пить перед сном, избавит от запоров, устранит чувство голода.

Трава

Можно приготовить настойку из льнянки:

1. 2 ст. л. измельчённый травы залить 10 ст. л. водки, поставить в тёмное место и дать настояться 14 дней.
2. Принимать по 2 ч. л. разведённых в 50 мл воды перед едой 3 раза в день.

Вода с медом

Утром натощак пить стакан теплой воды, в которым растворена 1 ч. л. меда натурального пчелиного.

Компот

Обязательно при варке компота использовать сушеные яблоки, вишню, чернослив и курагу. Остальные ингредиенты добавлять по желанию.

Чернослив и курага

При постоянных запорах ягодки чернослива или кураги просто кушать утром в количестве нескольких штук. Если запивать компотом из сухофруктов – эффект будет лучше.

Морковный сок

Сложного ничего нет, нужно просто отжать сок от свежей моркови и пить по стакану в день.

Слабительные соки

Не самый приятный на вкус сок картофеля обладает прекрасным слабительным действием. Такое же действие на организм оказывает сок шпината, сельдерея, свеклы. Можно принимать отдельно, смешивать между собой или с морковным соком.

Огуречный рассол

Быстро поможет восстановить состояние. Важно, чтобы в рассоле не было специй, а огурцы в нем находились, минимум, месяц.

Столовая свекла

Кушать свеклу в сыром виде, добавлять к ней другие овощи и готовить различные блюда: свекла исцеляющее действует на перистальтику кишечника.

Репчатый лук

Овощ поможет быстро опорожнить кишечник. Достаточно просто включать лук в ежедневный рацион.

Семена аниса, тмина или укропа

На основе семян готовятся отвары. Делать отвары, для приема внутрь, на основе одного вида семян или смешивать указанные ингредиенты вместе.

Препараты для лечения запоров у взрослых

Для лечения проблемы используют лекарства различного спектра действия:

1. Слабительные — Митролакс, Гептагидрат.
2. Пребиотики для восстановления улучшения флоры кишечника — Лактитола, Лактулоза.
3. Препараты с раздражающим действием — Гутталакс.
4. Свечи с составом глицерина — Глицелакс, Глицерин.
5. Принять на основе Бисакодила и сеннозиды — Лексатин, Лаксбене, Гербион, Регулакс.

Таблетки

Самый распространённый и часто используемый препарат Бисакодил. Для нормализации стула необходимо его 1 раз на ночь. Дефекация происходит приблизительно через 6 часов.

Также рекомендуется:

• Бисадил, Лаксакодил;
• Пиридакс, Лаксатин;
• Дульколакс.

Важно! Все перечисленные препараты принимают единоразово. Исключение, в том числе если препарат не дал с первого раза эффект. Можно повторить процедуру ещё 2 раза.

Следует помнить, что в таком деле, как лечение запора в домашних условиях у взрослых, важно запастись терпением, соблюдать последовательность. Свой вклад вносит правильное питание по режиму и чередование различных народных средств. Не стоит недооценивать здоровый образ жизни.