Как вызвать диарею в домашних условиях?

Многие люди сталкивались с такой ситуацией, когда необходимо самостоятельно вызвать жидкий стул. Часто для такой цели используются всевозможные слабительные средства, которые в широком ассортименте представлены в каждой аптеке.

Но если не хочется неоправданно тратить деньги на подобные препараты, возникает вопрос: как быстро вызвать понос в домашних условиях?

Большинство из нас на практике знает о том, что некоторые продукты обладают свойством молниеносно вызывать понос. Так зачем же платить больше?

Зачем это необходимо?

Понос могут вызвать многие причины, но основными провоцирующими факторами являются заболевания внутренних органов и неправильное питание, которые в комплексе могут легко и быстро вызвать диарею.

Некоторые рекомендуют самостоятельно вызывать понос для того, чтобы избавиться от доставляющих дискомфорт отложений в желудочно-кишечном тракте. В особенности это касается тех людей, которые хронически страдают запорами.

Чем так опасны запоры? Они могут вызвать появление злокачественных образований как в желудочно-кишечном тракте, так и в других органах.

Во время приема пищи непереваренные остатки еды «прилипают» или «застревают» к стенкам желудочно-кишечного тракта. Чаще всего этому подвержены люди, злоупотребляющие копченостями, маринованными продуктами, фаст-фудом.

В результате этого ворсины, находящиеся на поверхности слизистой оболочки кишечника, не способны в полном объеме выполнять свои функции, а это, в свою очередь, чревато нарушением всасывания питательных веществ.

Следствием неправильного питания являются обострения хронических патологий ЖКТ. Пища, которая еще не успела перевариться, застаивается дольше обычного в желудочно-кишечном тракте, подвергаясь активным процессам гниения.

Токсины, которые образуются в результате гниения, всасываются в кровь и очень быстро вызывают признаки хронической интоксикации организма.

Иногда девушки пытаются сбросить лишние килограммы с помощью поноса. Для этого они добавляют или подсыпают себе в еду разные слабительные средства.

Однако специалисты в связи с этим бьют тревогу: если вызвать понос более 5 раз подряд, то значительно повышаются шансы того, что появятся дополнительные проблемы в работе кишечника.

Гораздо более эффективными и безопасным методами для похудения являются сбалансированное питание и повышенная физическая активность.

Иногда с необходимостью очистить кишечник сталкиваются беременные женщины перед родами.

Однако многие беременные отмечают, что у них был понос непосредственно перед родами непроизвольно, это обусловлено опусканием головки малыша в малый таз.

Помните, что понос перед родами – это естественный процесс, благодаря которому прямая кишка опустошается, а схватки проходят не так болезненно. Понос не может повлиять на течение процесса родов.

Причины поноса

Жидкий стул — физиологическое явление, характеризующееся высокой скоростью прохождения переваренной пищи сквозь толстый кишечник.

Причинами поноса являются:

1. Фруктоза. Большинство современных продуктов богаты сахаром, который содержится даже в меде и во многих фрукта. Человеческий организм не способен самостоятельно справиться с чрезмерным количеством фруктозы, поэтому сладкие продукты часто становятся главной причиной появления жидкого стула.
2. Сахарозаменитель, синтезирующийся из ненатуральных продуктов и использующийся в разных сладостях, жевательной резинке и в продуктах питания.
3. Микроорганизмы (паразиты, вирусы). Разнообразные бактерии, которые проникают в пищевод вместе с пищей, могут быть причиной появления поноса. Самые распространенные и опасные бактерии – это сальмонелла и кишечная палочка.
4. Лактоза. Если у человека наблюдается непереносимость этого компонента молочной продукции, жидкий стул после употребления йогурта, кефира, ряженки или молока – это обычное явление.
5. Лекарственные средства. Если организм человека не переносит какой-то компонент лекарственного препарата, понос может быть побочной реакцией.

Поможем кишечнику

Для поддержания здоровья на должном уровне многие специалисты-диетологи рекомендуют проводить быстрое очищение желудочно-кишечного тракта с помощью «разрыхления» кала специальными лекарственными препаратами или пищевыми продуктами, что легко можно организовать в домашних условиях.

Для этого необходимо знать, какие продукты способны быстро вызывать диарею и у кого данная процедура не вызовет болезненных побочных действий.

Но перед тем, как начать принимать средство, вызывающее понос, необходимо проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом, чтобы обезопасить себя от нежелательных осложнений и возможной госпитализации, если что-то пойдет не так в процессе самоочищения.

Существует целый ряд противопоказаний к применению средств, вызывающих понос, именно поэтому необходима консультация врача. Помните, что неграмотное вызывание диареи чревато получением обострения хронических болезней.

Как расслабится правильно?

Прежде, чем пить таблетки, вызывающие диарею, подумайте и о том, что некоторые вкусные продукты обладают действием, подобным послабляющей клизмы, не причиняя никакого вреда организму.

Итак, как вызвать диарею в домашних условиях? Какие продукты оказывают естественный послабляющий эффект? Ниже мы рассмотрим список наиболее популярных и эффективных продуктов в достижении этой цели:

1. Чернослив – пожалуй, общепризнанный лидер в этом списке. Данный сухофрукт – это естественное послабляющее, которое богато антиоксидантами, калием, железом, витамином А и клетчаткой. Также чернослив создает благоприятную среду в кишечнике для размножения полезной микрофлоры.
2. Яблочный уксус — устраняет запоры, облегчает желудочно-кишечные расстройства. Содержит кальций, калий, уксусную и яблочную кислоту.
3. Может ли хурма вызвать понос? А могут ли бананы в этом помочь? Да, все сырые фрукты – как зрелые бананы, так и хурма, дыни, ягоды, яблоки богаты антиоксидантами, волокнами, питательных веществами, клетчаткой и витаминами.
4. Алоэ вера. Такое растение успешно используется уже в течении веков из-за ее гелеобразной мякоти, которая на 99% состоит из воды. Всего в 1% сосредоточены 75 наименований полезных питательных веществ (20 минералов, 18 аминокислот, 12 витаминов) и около 200 активных соединений. Сок алоэ вера эффективен и при запорах в кишечнике.
5. Острый красный перец, куркума. Интересно, что продукты, обильно сдобренные специями, обладают послабляющим эффектом. Так, перец регулирует нормальную работу кишечника, также способствует увеличению количества желудочного сока. Может ли имбирь вызвать понос? Да, в виде обычного чая или свежий имбирь помогает урегулировать пищеварение, а куркума стимулирует работу печени, очищает ее, выделяет ферменты, вымывающие канцерогены.
6. Могут ли мандарины вызвать диарею? Все цитрусовые- как апельсины, так и мандарины, апельсины, лимоны и лайм – это прекрасные очищающие и послабляющие продукты, которые вымывают токсины и стимулируют ферментативные процессы.
7. Может ли чеснок помочь вызвать понос? А может ли квашеная капуста справиться с этим? Да, практически любые овощи обладают таким свойством. К ним относятся белокочанная капуста (в особенности квашеная), лук, брокколи, спаржа, чеснок, морковь зелень, свекла. Любой из этих овощей в виде салатов или по отдельности вызывают послабление кишечника, поскольку богаты клетчаткой.
8. Помидоры – также действенное проносное средство, они содержат витамины С, К, А, дарят организму 10% от суточной нормы необходимых пищевых волокон. Помидоры богаты ликопином, антиоксидантами, которые предупреждают рак предстательной железы и толстой кишки.
9. Полностью расслабиться помогут и жирные кислоты Омега-3, которыми богаты авокадо, льняное семя, оливковое масло. Поэтому эти фрукты- природное послабляющее, которое помимо всего прочего вымывает токсины, смазывает стенки кишечника и поглощает вредные вещества.

Что съесть, чтобы вызвать понос? Список действенных послабляющих продуктов необходимо составить исходя из общего состояния здоровья и ожидаемого эффекта, поскольку рекомендуемых продуктов очень много.

Может ли рыбий жир вызвать диарею? Да! Также и капуста хорошо слабит! Однако при выборе послабляющего средства необходимо учитывать, что каждый продукт обладает своими недостатками и достоинствами, а также серьезными противопоказаниями.

Наиболее безопасным вариантом разработки натуральной послабляющей диеты является консультация у специалиста.

Другие послабляющие продукты

Может ли цикорий спровоцировать диарею? Если заполнить свой холодильник морской капустой, шпинатом, пыреем, зеленью одуванчика, горчицы, люцерной, цикорием, рукколой, то хороший слабительный эффект вам обеспечен.

Такие травы богаты Са, Мg, клетчаткой, фолиевой кислотой, витаминами К и С, а они крайне необходимы для нормального пищеварения, производства желчи, а также для удаления отходов жизнедеятельности крови и внутренних органов.

Все мы знаем, что пощелкать орехи и семечки очень полезно для правильной работы кишечника. А могут ли тыквенные семечки вызвать понос?

Да, в этом вы можете убедиться сами: включите в свой рацион грецкие, миндальные и кедровые ядра, а также тыквенные, подсолнечные семечки и семена льна.

Благодаря высокому содержанию клетчатки они послабляют, одновременно насыщая организм белком, Zn и витамином Е.

Но почему именно клетчатка обладает наилучшим послабляющим действием?

Огромная польза клетчатки для организма обусловлена тем, что она накапливает воду, увеличивается в объеме, быстро слабит и выводит «отработанное» из ЖКТ.

Также пища, обогащенная клетчаткой, продуцирует в кишечнике огромное количество полезных бактерий, благодаря чему улучшается пищеварение, образуются полезные жирные кислоты.

Именно поэтому клетчатка – это отличный «друг» для кишечника.

Признанным источником клетчатки, витаминов группы В и микроэлементов являются отруби. Может ли овсянка вызвать понос? Да, поскольку она богата клетчаткой.

Для достижения высшего эффекта полезно есть отруби с добавлением фиников, чернослива, винограда, меда, изюма, банана.

Медикаментозные средства

Для тех, кто доверяет исключительно классической медицине, фармакологическая индустрия предлагает огромный выбор средств, которые быстро вызывают понос.

Эти средства в большинстве своем просты и практически не имеют побочных действий, поэтому применять их в домашних условиях совсем несложно. Важно помнить, что слабительные средства имеют свои противопоказания.

Ими нельзя пользоваться в таких случаях:

• гастрит и язвы желудка;
• внутренние кровотечения;
• женщинам в период беременности и кормления ребенка грудью.

Можно выделить основные группы лекарственных препаратов, которые могут вызвать диарею:

1. Средства, которые дают эффект размягчения содержимого кишечника (всевозможные свечи, содержащие глицерин, вазелиновое масло). Прием слабительного необходимо осуществлять по строгим показаниям. Они действуют быстро, в течение 10 минут вызывая стул, но профузный понос получить с их помощью не удастся, так как они местного действия.
2. Пробиотики (лактобактерии и бифидобактерии), с их помощью восстанавливается полезная микрофлора.
3. Стимуляторы рабочих процессов кишечника (Неомицин, Индометацин).
4. Вещества осмотического действия (Прелакс и Форлакс), они в настоящее время самые популярные, особенно для быстрой подготовки кишечника к диагностическим процедурам. Они просты в применении, очень хорошо очищают кишечник минимум за 10, максимум 12 часов. Средства данной группы имеют сильнейший слабительный эффект. Их можно принять, если возникла необходимость срочно вызвать диарею. Но злоупотреблять ими нельзя, чтобы не нарушить работу кишечника.

Многие интересуются, может ли активированный уголь помочь опорожнить кишечник? Да, это одно из наиболее безопасных средств.

Также решить эту проблему можно, воспользовавшись старым и проверенным способом без слабительного – это очистительная клизма, всего через полчаса вы очистите свой кишечник.

Клизма может быть использована как с простой теплой водой, так и с травяным отваром, который сможет и вызвать понос, и оказать благотворное действие на кишечник.

Клизма – это эффективный метод от запоров, при отравлениях, так как она способна за достаточно короткое время вывести из организма большое количество токсинов и шлаков.

В случае серьезных недугов кишечника показано проводить клизмы два раза за день – желательно утром и вечером перед сном, используя лекарственные или травяные растворы.

Однако нельзя злоупотреблять данной процедурой, так как частое применение клизм способствует вымыванию полезной микрофлоры из кишечника, и, как следствие, появлению новых запоров.

Рекомендации

Нужно понимать, что, хотя и существует общий перечень слабительных продуктов для кишечника, организм каждого человека достаточно индивидуален. Для одного молоко с селедкой действует безотказно, а для другого человека эти продукты не дадут ни малейшего послабляющего эффекта.

Молоко, кефир, йогурт, чернослив, сливы, киви — это продукты, которые способствуют опорожнению кишечника, оказывают слабительное действие.

Полезно кушать яблоки утром натощак, за час-два до принятия пищи. В целом они благотворно влияют на микрофлору как желудка, так и кишечника.

Творог, гранат, рис – продукты, которые наоборот могут способствовать развитию запоров в организме.

Может ли укропная вода вызвать опорожнение? Укроп -хорошее средство при метеоризме и вздутии, особенно для грудных детей или ребенка постарше.

Может ли кофе вызвать понос? Кофе — слабительное почти для всех, так как в его составе есть кофеин, который усиливает работу перистальтики, и каловые массы начинают выходить быстрее.

Но каждому необходимо подобрать свой сорт кофе со слабительным эффектом, скорее всего это будет растворимый кофе.

Помните, что принимать слабительные средства стоит только в том случае, если возникла острая необходимость вызвать жидкий стул.

В других менее критических случаях лучше воспользоваться клизмой или вкусными продуктами питания, совместив приятное с полезным.