Узнаем о пользе и вреде отвара из овса для организма

Овес – это одно из наиболее известных лекарственных растений. Его широко применяют при лечении внутренних заболеваний в домашних условиях и просто кушают для благоприятной работы организма.

Внимание! Особенно полезным и наполненным витаминами и макроэлементами считается неочищенный овес. О пользе пророщенного овса для организма мы уже писали.

Польза для организма

Основную ценность представляют собой цельные неочищенные зерна, которые переходят в жидкость при кипячении. Настой содержит множество полезных солей и микроэлементов. Он содержит витамины группы В, А, К, Е, а также фосфор, йод, магний, железо, цинк, кобальт, фтор, незаменимые аминокислоты, дубильные вещества и эфирные масла.

Это интересно! Еще Диоксид применял овсяные кисели для лечения, т. к. ему были известны лечебные свойства овса.

Витамины В-группы помогают нормализовать работу нервов, устраняют бессонницу и поднимают жизненный тонус и даже повышают умственную активность.

1. При простуде он снижает повышенную температуру, оказывает потогонный эффект. Борьба с простудой становится более эффективной, выздоровление наступает быстрее.
2. При добавлении в отвар лука он оказывает дополнительное отхаркивающее и противокашлевое действие при кашле. Овес от кашля варят на основе молока.
3. Для пищеварительного тракта это растение незаменимо. Отвар его обладает выраженным обволакивающим действием, предохраняет стенки желудка от раздражителей (соляная кислота и т. д), регулирует его деятельность, устраняя запор либо диарею.
4. Овсяный отвар полезен при панкреатите, гастрите, полите.
5. Овсяная мука полезна при воспалении ЖКТ. Вызывает чувство сытости.

Совет! Можно использовать зерна растения для лечения кожных воспалений, экземы и диатеза.

Сахарный диабет

При диабете овес наполняет организм энергией, которая не вызывает резкий скачок сахара в организме, так как усваиваются гораздо медленнее за счет сложной структуры. А белок требуется организму для восстановления тканей, что также очень важно при подобном диагнозе, ведь организм сам уничтожает клетки собственной поджелудочной железы. Овес также содержит фермент, улучшающий  усвоение углеводов.

Сердечно-сосудистая система функционирует лучше, потому как витамин В нормализует сердечный ритм и снижает уровень холестерина, снижает давление. Он оказывает протекторное действие на сосуды, снижая риск сердечнососудистых заболеваний.

Общеукрепляющее действие овса пригодится тем, кто страдает частыми вирусными заболеваниями, анемией, астенией. Зеленая трава растения, как и его зерна, оказывает потогонный, мочегонный и жаропонижающий эффект.

Для похудения

За счет улучшения перистальтики кишечника организм освобождается от шлаков, тем самым снижая вес и нормализуя работу организма. Та же овсянка известна своей сытностью и невысокой калорийностью. Также отвар на основе этого растения выводит лишнюю жидкость из организма и убирает отеки. Подробные рецепты из овса для похудения можно прочитать в нашей статье.

Совет! Если кушать овсяную кашу вместо ужина (лучше не доварить, чтобы сохранить побольше ее полезных свойств), можно добиться вечернего стула, что особенно быстро снизит лишний вес.

Геркулесовые хлопья часто используют в косметологии – это прекрасное очищающее и питательное средство, которое отлично сочетается с медом, сметаной, яйцами.

Вред овса

В сущности, противопоказаний к его приему практически нет, однако следует помнить: он, как и любое другое растение, способен вызвать побочное действие при индивидуальной непереносимости – головную боль.

1. Нежелательное воздействие овес может оказать и для людей, страдающих почечной и сердечно-сосудистой недостаточностью, болезнями желчного пузыря, печени, высокой кислотностью желудка.
2. С осторожностью применять отвар овса нужно при пониженном давлении.
3. Овес содержит белок глиадин, потому противопоказан людям с целиакией и глютеновой недостаточностью. Вредное действие овса зачастую связано с активными компонентами, содержащимися в его составе.
4. Однозначно не рекомендуется принимать растение при желчнокаменной болезни, в случае удаления желчного пузыря.

Для мужчин также очень полезен – он повышает работоспособность и потенцию, улучшает репродуктивную функцию.

Овес для детей – польза и вред

Зачастую отвар не запрещен детям – он нормализуют деятельность желудка, повышает иммунитет, показан при диатезе, склонности к диарее, при бронхите, анемии. Возрастных ограничений к приему овса нет – его можно даже грудничкам.

Совет! Однако все-таки перед применением овса следует посоветоваться с врачом, так как любое растение способно вызвать в детском организме нежелательные реакции.

Если ваш малыш хорошо переносит овес, то приготовьте ему следующий отвар, который дают ребенку (обязательно каждый раз свежий) вместо чая или супа. Возьмите молоко (1 литр) воду в том же количестве, стакан овса, а также мед (3 ст. л). Овес бросьте в кастрюлю, залейте водичкой, доведите консистенцию до сметанообразной, а затем добавьте молоко и вновь варите до образования консистенции, напоминающий густой кисель. Когда отвар охладиться, добавьте мед.

Как готовят отвар — рецепты

Приготовить отвар овса очень просто.

1. Нужно взять 200 г неочищенных зерен, залить их кипятком в количестве 1 литра (воду можно заменить молоком) и поставить вариться на медленном огне в течение 2-х минут.
2. Через 30 мин. нужно процедить отвар, отжать сырье.
3. Курс лечения отваром – около месяца, но лучше пить его 60 дней, а после – сделать перерыв в 30 дней – и вновь продолжить лечение.
4. Принимают отвар 3 р./день, за полчаса до трапезы.

Чтобы улучшить вкус овса, можно добавить меда – это даже улучшит спектр полезных свойств этого растения. А вот сахар в него класть не следует, так как он снижает полезные свойства отвара.

Интересно! В домашних условиях легко можно приготовить квас из овса.

Овес при панкреатите

1. Возьмите 250 г сырья, промойте его и залейте водичкой (1 л дистиллированной воды).
2. Оставьте на 10-12 часов. Когда он настоится, начните варить настой под крышкой.
3. Когда он начнет кипеть, проварите еще полчаса. Затем укутайте отвар и оставьте еще на 12 часов.
4. После этого доведите объем  очищенной водой до 1 л.

Лекарство готово! Употребляйте его по 150 г трижды в день, до приема пищи.

Отвар при хроническом гастрите и гепатите

Приготовьте отвар по вышеописанному рецепту, с той лишь разницей, что нужно взять не литр, а пол литра очищенной воды. Принимать отвар нужно по 70-100 мл 3 р/день, перед или между едой.

Важно! Приготовленный кисель из овса понравиться не только взрослым, но и детям.

Овес от кашля с молоком

Возьмите стакан овса вместе с шелухой, промойте его, поместите в кастрюлю и залейте литром молока. От часа до трех варите на небольшом огне. Будьте готовы к тому, что молоко может немного пожелтеть. Отвар снимите с огня, процедите и добавьте сливочное масло в количестве 50 г и столовую ложку меда. Перемешайте и пейте отвар по 0,5 стакана 6 раз в день. На ночь обязательно выпейте стакан средства.

Совет! Масло и мед очень важны при любом из видов кашля, однако их количество может варьироваться.

Лечение при сахарном диабете

При диабете овес стимулирует печеночную работу, улучшает усвоение углеводов, снижает уровень сахара в крови. Для приготовления лекарства вам понадобится жмых (сырье, оставшееся после выжимки овса, используемого для приготовления отвара). Овес измельчите в мясорубке, залейте литром воды и проварите на маленьком огне полчаса. Процедите и охладите.

Совет! При диабете в пищу рекомендуется употреблять овсяную кашу. Однако пакетированные, быстро завариваемые хлопья покупать не стоит – они содержат сахар и консерванты.

Овес – лечение язвы желудка

Одной женщине врачи отказывались делать операцию из-за язвы желудка, которая внезапно открылась и начала кровоточить. Сестра начала готовить ей отвар из овса, который в течение недели устранил кровотечение и не дал открыться язве после операции и антибиотиков. Через месяц язва и вовсе зарубцевалась.

1. Вам следует взять литр воды комнатной температуры, залить ею стакан промытого овса и оставить настаиваться 12 часов.
2. Затем доведите отвар до кипения и на медленном огне варите в течение 30 минут под закрытой крышкой.
3. Процедите и пейте трижды в день по половине стакана, до полчаса до еды. Пейте отвар месяц.

Овес при гастрите применяются и готовятся по той же схеме.

Отвар при онкологии

Он очищает организм, что необходимо при подобном диагнозе, так как обменные процессы в организме нарушены. Отвар помогает очистить организм. Прокипятите на маленьком огне пол литра молока, смешанного со стаканом сырья, полчаса. Процедите и частями пейте в течение дня. В стакан отвара можно добавить чайную ложку меда для вкуса.

Можно ли отвар овса при беременности

Отвар при беременности сможет помочь поддерживать хорошее самочувствие. Отвар обогащает витаминами и микроэлементами организм беременной женщины, помогает ему вынашивать плод здоровым и крепким.

Овес от курения

Доказано, что это растение способно снизить тягу к никотину у курильщиков. Сварите отвар по следующей схеме: 200 г сырья залейте 4 л холодной воды и доведите до кипения. Варите жидкость, в течение часа, иногда помешивая. Отвар охладите (можно даже не процеживать), пейте по 100 г трижды в день за час до или через час после еды. Курс лечения – месяц. Его можно повторить тем, кто испытывает особенно сильную тягу к сигаретам.