Народные средства для продления полового акта мужчине

Секс можно продлить, используя самые разные продукты и средства. Однако увлекаться дженериками и стимуляторами – дело не только невыгодное, еще и опасное для здоровья и сердца.

Чего не скажешь о народных средствах для продления полового акта у мужчин, основанных на натуральных рецептах и компонентах. Но одних лишь трав для этого будет недостаточно, и важно обеспечить комплексный подход.

В этот подход входит и тщательное изменение образа жизни, и пересмотр питания, и привлечение различных физических нагрузок. И так, постепенно, можно будет добиться желаемого результат, продлив эрекцию на 20-40 минут.

Если же принимать натуральные БАД курсами, то этот показатель может быть еще больше.

Важность здорового образа жизни

Правильное питание и умеренные нагрузки – отличный способ общего укрепления организма, повышения потенции и продления полового акта. Там, где тело здорово, есть все предпосылки для устранения самых разных патологий.

Дополнительно следует придерживаться следующих рекомендаций:

• употреблять достаточное количество белка;
• уделять внимание природным афродизиакам – инжир, авокадо, орех, мёд, шоколад, зелень, сметана, ананасы и сельдерей;
• спать не менее 7 часов в сутки;
• заниматься спортом и часто гулять;
• научиться защищаться от действия стресса, нервных переживаний, избегать депрессии;
• достаточно отдыхать и не перенапрягаться.

Важно уделять достаточное внимание гимнастике, нацеленной на поддержание здоровья интимных мышц и продление полового акта.

Эффективные комплексы упражнений

Устраняя факторы, ставшие причиной преждевременной эякуляции, следует уделять достаточно внимания упражнениям для продления полового акта мужчине.

Подобная тренировка обучает мужчину понимать, как работают его мышцы, а также помогает контролировать их в процессе секса:

1. Выпрямитесь и опустите руки по швам. Начните идти, поднимая колени на максимальную высоту, стараясь дотронуться живота. Повторяйте в течение 3-5 минут, затем отдыхайте 2 минуты, и делайте еще 2-3 подхода. Темп и количество упражнений нужно наращивать постепенно.
2. Упражнение «камень». Встаньте и немного согните колени, а руки положите на пояс. Начинайте сгибать колени, приседая, и тут же напрягайте и расслабляйте мышцы ягодиц. Так нужно удерживать «камень» между ягодицами несколько десятков секунд, постепенно наращивая время удержания.
3. Завершить упражнения можно бегом на месте и последующим «растиранием». Лягте на спину и раскиньте руки, начините тереться зоной копчика о твердую поверхность из стороны в сторону.

Существуют и другие комплексы упражнений, которые легко применять в домашних условиях, а также в других местах.

Упражнения Кегеля

В процессе мочеиспускания мужчина задерживает струю на несколько секунд, сжимая мышцы, а затем расслабляет их. Повторять нужно 3-4 раза в день, начиная с 2-3 секунд задерживания.

Затем можно подключить к упражнению «покачивание» во время эрекции, когда мужчина пытается заставить пенис немного «прыгать» из стороны в сторону, напрягая мышцы.

Даосская техника

Не менее эффективный метод не только для продления полового акта, но и для общего укрепления потенции. Во время секса чередуют полное проникновение с 3-4 короткими движениями, увеличивая количество фрикций до эякуляции.

Техника «Стоп-старт»

Заключается в том, что перед эякуляцией нужно задержать семяизвержение. Для этого резко прекращают стимуляцию, останавливают любой сексуальный контакт, а через 2-3 минуты продолжают. Так повторяют 2-3 раза.

Все техники, используемые для продления полового акта, требуют нескольконедельных занятий для первых видимых результатов.

Применение «Лидокаина»

Для продления полового акта мужчине можно использовать лидокаин в форме спрея. Это вещество заметно снижает чувствительность, но следует учитывать мнение партнерши, так как без презерватива он может снизить и ее ощущения.

Применять спрей можно для решения 2 проблем: эякуляции сразу же после начала секса, а также в случае длительной эрекции, но слишком быстром семяизвержении.

Пользоваться продукцией очень просто: распыляйте спрей за 15 минут с расстояния в 10 см, всего 1-2 пшика будет достаточно.

Можно использовать вместе с презервативом, распыляя внутрь латексного аксессуара. Действовать лидокаин начнет уже через 2-4 минуты, а действие его сохраняется на 4-6 часов.

Взамен лидокаина можно выбирать профессиональные спреи и гели, которые продаются в секс-шопах и предназначены как раз для продления полового акта.

В их состав входят полезные растительные компоненты, которые положительно воздействуют на мужской и женский организм, а также усиливают приятные ощущения.

Дополнительные средства

Можно продлить эрекцию специальными приспособлениями.

Они продаются в секс-шопах и обычно бывают 2 видов:

• презервативы с веществом, снижающим чувствительность, — это может быть тот же лидокаин и его производные;
• эрекционные кольца – надеваются на корень члена, есть варианты с захватом мошонки. Они продлевают эрекцию и не дают наступать эякуляции несколько дольше. Однако чрезмерное использование колец может навредить здоровью.

А вот помпы, с помощью которых увеличивают на время размер пениса, эрекцию продлить не могут.

Народные средства в борьбе с преждевременной эякуляцией

Избавиться от непродолжительной эрекции, помочь себе контролировать процесс наступления оргазма можно регулярным употреблением трав для продления полового акта мужчине:

• кора дуба – богата тиамином, который откладывает эякуляцию за счет замедления работы нервных окончаний мужского организма. Принимают курсами в течение 7 дней, заваривая по инструкции (около 2 ч. л. на стакан кипятка);
• можно натирать половые органы соком перечной мяты – он содержит успокаивающие вещества, улучшает самоконтроль, а также обеззараживает и придает приятный запах;
• а вот для употребления внутрь еще отлично подходит настой из васильков – выпивают по инструкции настойку прямо перед половым актом, купить ее можно в аптеке;
• неплохо помогает замедлить оргазм пшеничное масло, но его не нужно втирать – продукт вдыхают. Важно хранить свежевыжатое масло в герметичном флаконе для сохранения его свойств. В состав входит энтоморфин, который усиливает наслаждение, но продлевает половой акт за счет воздействия на гипофиз;
• вкусно избавиться от преждевременной эякуляции помогут листья малины и смородины. Их заваривают в свежем виде, либо добавляют к салатам. Листья снижают чувствительность нервных окончаний и замедляют возбуждение.

Дополнительно можно воспользоваться общеукрепляющим рецептом из мёда, грецких орехов, кураги и имбиря.

Берут в равных частях сухофрукты, орехи, добавляют имбирь, а также немного лимонов, заливают всё мёдом и перекручивают на мясорубке. Можно взбить в блендер, но мёд добавить после смешения активных компонентов.

Насколько эффективным средство для продления эрекции и полового акта не было бы, оно не заменит ответственное отношение к своему здоровью и отказ от вредных привычек.

Если курить и регулярно пить алкоголь, то даже самый хороший доктор и качественный препарат или метод не поможет продлить эрекцию!