Как продлить половой акт мужчине в домашних условиях?

Короткий половой акт – это сексуальное сношение, которое по времени длится менее двух минут. Это промежуток от того момента, когда мужчина ввел пенис во влагалище и до семяизвержения.

Если есть определенные проблемы с потенцией, короткий по времени половой акт может закончится, как эякуляцией, так и полным ослаблением эрекции.

Согласно проведенным статистическим исследованиям, в настоящее время каждый третий мужчина страдает от недолговременного коитуса и разных проблем с потенцией.

Как продлить половой акт мужчине — народное средство использовать или принимать препараты, зависит от уровня развития проблемы и от настроя мужчины.

Причины короткого полового акта

Причин такого неприятного явления, как короткий половой акт, может быть достаточно много. Все они подразделяются на две основные категории.

В первую очередь это разные проблемы и особенности физиологического характера. Сюда можно отнести молодой возраст и период самого начала половой жизни.

Здесь присутствует достаточно быстрая возбудимость и как следствие относительно короткое половое сношение. Обычно по достижении 25 летнего возраста происходит полная нормализация половых актов, а регулярность половых актов устраняет проблему.

Сюда также можно отнести определенные проблемы со здоровьем или врожденные патологии. Вот самые основные из них:

• короткая уздечка;
• простатит;
• уретрит;
• остеохондроз;
• травмы таза и так далее.

К проблемам физиологического характера можно отнести долговременное воздержание от секса, а также отсутствие взаимопонимание с партнерами.

Причины могут быть психогенными, то есть связанными с индивидуальными мужскими фобиями. Это может быть страх заразить инфекционными половыми болезнями или столкнуться с нежелательной беременностью партнерши.

Наиболее распространенной причиной является боязнь неудачи. На фоне подобного неприятного психологического состояния у мужчины возникает дискомфорт, который приводит к нервному напряжению и автоматической преждевременной эякуляции.

Диагностика

Перед решением вопроса, как продлить эректильную функцию у мужчин, стоит посетить врача.

Специалист проведет обследование, определит причину и назначит адекватное и эффективное лечение. Это могут быть такие врачи, как сексолог, уролог, невролог.

Для постановки точного диагноза проводятся такие важные мероприятия, как:

1. Пальпационное обследование простаты.
2. УЗИ мошонки и железы.
3. Анализы на физиологические проблемы и на заболевания категории ППП.
4. Посев секрета простаты.
5. Рентген костей позвоночника и таза.

На основании полученных результатов врач формирует максимально действенную терапию.

Это может быть применение современных лекарственных препаратов и методов народного лечения, которые помогают решить проблему, как продлить половой акт у мужчины в домашних условиях.

Терапия медицинскими средствами

Устранение проблемы в данном случае прямо зависит от причины, которая ее вызывает.

Если было обнаружено воспалительное заболевание, обязательно проводится симптоматическое лечение. При обнаружении короткой уздечки обязательно проводится хирургическая коррекция.

При серьезной чувствительности головки полового члена рекомендуется использовать презервативы или специальную смазку с входящим в состав лидокаином.

Психоэмоциональные проблемы уходят после курса терапии психолога. Идеальным методом восстановления и нормализации длительности и качества полового акта является акупунктура, физиолечение, проведение точечного массажа, а также применение народных методов лечения.

Терапия в домашних условиях

При решении вопроса, как продлить секс мужчине, довольно часто врачи назначают терапию народными средствами.

Применение разных средств, выполненных на основе разных натуральных компонентов, преимущественно тем, что лечение является более действенным и характеризуется минимальным количеством побочных эффектов. Все представленные ниже методы лечения не имеют каких-либо химических компонентов.

В зависимости от проблемы, врач может назначить успокаивающие средства на основе мелиссы или мяты, также может быть назначено стимулирующее средство, оказывающее тонизирующее действие, например, настойки элеутерококка или женьшеня.

Вот несколько популярных и эффективных средств народной медицины, которые оказывают положительное влияние на функциональность половой сферы и на продолжительность полового акта:

1. Кора дуба очень действенна при внешнем лечении половой потенции мужчины. В данном сырье находится тиамин, который в состоянии значительно отдалить семяизвержения. Это происходит по той причине, что происходит процесс замедления работы нервных окончаний в органах половой сферы. Отвар коры дуба рекомендуется применять на протяжении семи дней, опираясь в определении дозировки на инструкцию и на рекомендации врача. Это примерно 2 ложки на стакан кипятка. Как только настой запарен и остыл, можно делать ванночки для половых органов.
2. Перечная мята. Ее можно использовать, как внутренне, так и наружно. В составе присутствуют многочисленные вещества, которые дают уникальный успокаивающий эффект. Пьется состав после приготовления его на основе одной ложки и стакана кипятка. Полученным отваром можно смазывать поверхность полового члена. Нервные клетки немного меньше реагируют на стимуляцию, на основании чего мужчина получает возможность лучше контролировать себя, отдаляя процесс семяизвержения.
3. Настой из васильков. Перед занятиями сексом мужчине можно выпить небольшое количество настойки синих васильков. В сырье находится центаурин, который способен значительно замедлить процесс наступления оргазма.
4. Применение пшеничного масла. Это уникальное средство, которое можно не принимать внутрь и наружно, достаточно просто время от времени вдыхать свежевыжатое пшеничное масло. В составе данного средства присутствует энтоморфин, который в состоянии значительно усилить общее сексуальное наслаждение, а также способствует продлению полового акта. Действие основано на непосредственном воздействии активных веществ на основной мужской половой гормон, то есть на гипофиз.
5. Лечение ягодами. Для увеличения времени полового акта мужчинам рекомендуется добавлять в пищу листья смородины и малины, по отдельности или одновременно. В таком сырье присутствует достаточно большое количество фелиамина. Вещество вызывает перестройку в работе концевых аппаратов нервных волокон, которые присутствуют в половых органах. Все это приводит к значительному замедлению процесса возбуждения.
6. Можно использовать средства народной медицины, основанные на продуктах пчеловодства. Это самые лучшие средства, которые широко используются в процессе улучшения мужского здоровья. Врачи советуют применять прополис и необработанный мед, которые максимально положительно сказываются на продлении полового акта и на повышении потенции. Для получения положительного результата данные средства стоит применять исключительно в необработанном виде. Только так можно быть уверенным в том, что в продуктах сохранится большое количество натуральных гормональных субстанций, каждая из которых в состоянии оказать положительный эффект на репродуктивную систему человека.

Все перечисленные выше рецепты и методы лечения народными рецептами относятся к категории достаточно эффективных.

Самое главное применять средства после получения предварительной консультации специалиста, который после проведенного обследования посоветует, что делать. Мужчине просто нужно будет соблюдать все полученные рекомендации.

Более высокого результата в процессе лечения можно достигнуть при помощи использования разных вспомогательных техник. Сюда можно отнести предварительную мастурбацию, периодические смены позиции, использование презервативов, переключение внимания, а также освоение и применение техник по повышению уровня контроля над процессом самого полового акта.

Одной из самых распространенных методик является поочередное напряжение и расслабление мышц полового акта. Не менее эффективно помогают занятия йогой или прохождение специализированных тренингов.

Полезные привычки

Решить вопрос, как продлить эрекцию у мужчин, можно не только при помощи лечения народными средствами, но также посредством изменения образа жизни.

Эффективно продлить время полового акта можно посредством оптимального сочетания применения народных средств лечения и отказа от вредных привычек.

Изменение образа жизни в более здоровое его качество, гарантированно положительно скажется на всей половой сфере. Очень важно вести очень здоровый образ жизни и завести определенные полезные привычки.

Если есть желание перестроить и улучшить свою половую жизнь, стоит полностью пересмотреть свой режим дня. Желательно сделать все, чтобы не допускать переутомления, то есть отдых и рабочее время обязательно должны быть в полном балансе.

Рекомендуется отказаться от переедания и острой пищи. Обязательно нужно заниматься спортом, внести в свою жизнь физические упражнения. Это идеальная возможность быстро снять нервное напряжение.

Для значительного увеличения времени полового акта стоит заниматься им как можно чаще.

Если половых актов будет мало, от быстрого семяизвержения невозможно будет оградиться. После долговременного воздержания мужчина намного хуже начинает себя контролировать.

В большинстве случаев проблемы с потенцией можно решить при помощи регулярной половой жизни. Стремиться ограничить количество половых контактов, чтобы улучшить свое состояние – это распространенная ошибка.

Техники физического воздействия

Если проведенное медицинское обследование подтверждает полное отсутствие физиологических отклонений, продление полового акта можно строить на определенных техниках воздействия. Вот некоторые из них:

1. Специальная даосская техника. По сути, это вышеозначенные мероприятия, которые нужно проводить непосредственно во время полового акта. Суть данного упражнения заключается в чередовании глубоких и коротких фрикций. Первые пять минут нужно производить три неглубоких и одно полноценное проникновение. Потом нужно просто увеличивать количество кратковременных фрикций и уменьшать более долговременные. Это идеальная возможность продлить половой акт по времени в четыре раза;
2. Упражнения Кегеля. В процессе тренировки нужно задерживать мочеиспускание, сокращая мышцы. Их нужно сжимать и задерживать в подобном положении на три-четыре секунды. Можно добавлять процесс сжимания и разжимания мышц паха. Начинать можно с относительно слабых ритмов, потом постепенно увеличивать силу до максимального уровня;
3. Техника «стоп-старт». Это уникальные упражнения, связанные с задержкой семяизвержения. Суть техники заключается в активном стимулировании полового члена по началу, а потом перед самой эякуляцией нужно просто остановиться. После двух- или трехминутного отдыха процедуру можно повторить еще 3-4 раза. Еще более серьезно усилить эффект, можно использовать смазку.

Техники нужно проводить регулярно, только так можно получить значительный положительный эффект. Если сочетать данные упражнения с питанием и народными средствами лечения, вполне можно обойтись без лечения лекарственными препаратами.

Правила питания

Чтобы справиться с проблемами в половой сфере, стоит пересмотреть свой рацион. Рекомендуется ежедневно употреблять продукты, наполненные такими полезными микроэлементами. Вот самые основные из них:

1. Цинк – обязателен для построения хорошей потенции. В организме молодого здорового мужчины всегда присутствует около 2,2 грамм цинка. По мере взросления это количество снижается, соответственно значительно ухудшается эрекция, а также способность к достаточно продолжительному сексуальному акту. Именно по этой причине мужчинам за 35 лет нужно принимать с пищей не менее 15 мг вещества. Для этого можно принимать специальные лекарственные препараты, а также употреблять в пищу рожь, овес, пшеница, сырые яйца, печень, горох и чечевица.
2. Чтобы наладить отличную потенцию, нужно позаботиться о хорошем кровоснабжении. Без него нормальной потенции не добиться. Идеальное кровоснабжение не может быть построено без кислорода, помогающего транспортировать полезный для мужского организма витамин Е. Данное полезное вещество присутствует в нерафинированной муке, в орехах, в кашах и хлебе. Также витамин можно получить из растительного масла, красной икры, неочищенного риса, яиц и баранины.
3. Магний – еще один важный компонент, который помогает продлить половой акт. Вещества очень много в пшеничных отрубях в абрикосах, в черносливе и абрикосах.

Стоит принимать в пищу нужное количество для мужского организма белковых продуктов.

Не нужно забывать и о природных натуральных афродизиаках. Положительное влияние на потенцию оказывают такие продукты, как сметана, орехи, ананасы, сельдерей, шоколад, инжир, авокадо, мед.

Подводя итоги

Каждый мужчина должен знать, что проблема с потенцией – это вопрос, который приходится решать время от времени практически всем современным мужчинам.

После разного рода эректильных дисфункций, короткий половой акт занимает второе место. Это достаточно неприятное явление, которое на начальном этапе вполне поддается лечению.

Самое главное не запускать проблему, но сразу при ее появлении начать применять средства для эффективного продления полового акта.

Проблем с выбором более подходящего варианта не возникает, можно использовать все одновременно или выбрать метод по индивидуальному желанию.