Лечение радикулита в домашних условиях: компрессы, растирания, ванны и другие методы

Радикулит – результат воспаления, повреждения или сдавления корешков нервов, отходящих от спинного мозга. Заболевание встречается у каждого десятого человека старше сорока лет, но болезнь заметно «молодеет»: часто отмечаются случаи радикулита даже у подростков.

Лечение радикулита в домашних условиях возможно, набор средств от фитотерапии до специальных упражнений позволит уменьшить боль и восстановить нормальную подвижность позвоночника, но только на начальных стадиях.

Если появились осложнения (зоны нарушенной чувствительности, усиление болей), то нужно обязательно обратиться к неврологу.

Причины радикулита

Чаще всего это остеохондроз – разрушение оболочек дисков, анатомических амортизаторов, которые в норме должны смягчать нагрузку на межпозвоночные суставы (про лечение остеохондроза в домашних условиях подробно изложено в отдельной статье). Интересно строение дисков: снаружи – достаточно твёрдая и одновременно эластичная хрящевая оболочка, а внутри – полужидкое ядро.

Жидкости, как известно, почти не сжимаются, и при повышенной вертикальной нагрузке (бег, прыжки, поднятие тяжестей) ядро помогает диску восстановить форму. Если наружная оболочка дала трещину, то ядро легко выходит за пределы диска (грыжа) и может сдавливать корешки нервов или даже спинной мозг, что довольно опасно.

Проявления радикулита и его лечение

Сильнейшие боли, их локализация определяется уровнем, на котором произошло повреждение нервных корешков. Соответственно радикулит подразделяют на шейный, грудной и пояснично-крестцовый. Если же болит нерв между ребрами, то это межреберная невралгия, лечение в домашних условиях которой рассмотрено в другой статье.Во всех случаях резкая боль всегда появляется при движении, а тепло и удобное для пациента положение тела приносят облегчение.

Основные задачи при лечении: снять боль, уменьшить воспаление и восстановить движения в полном объёме. Народные средства от радикулита обязательно помогут, но только в комплексе с курсами лечебной физкультуры и физиотерапии, которые можно пройти дома самостоятельно.

Отдельная форма радикулита — ишиас имеет свои особенности, поэтому про лечение седалищного нерва в домашних условиях советуем ознакомиться дополнительно.

Фитотерапия

Растения богаты активными веществами, их можно извлечь при помощи кипячения в воде (отвары) и последующего настаивания (настои), либо при растворении их в спирте (настойки).

Принимаем внутрь

• Осина: почки и листья, соотношение — столовая ложка на 250 мл кипятка. Настаивать примерно час, рекомендуется по 2 стол. ложки 5 – 6 раз за сутки. Кору высушить и измельчить (проще в кофемолке), долить воду в пропорции 1:20, держать на водяной бане полчаса, дозировка — по 2 стол. л. трижды в сутки.
• Мордовник шароголовый: зёрна 3 чайн. ложки плюс стакан кипятка, на ночь оставить в термосе. Профильтровать очень тщательно, используя марлю и вату, чтобы удалить мельчайшие колючки. Выпивать по 1/3 стакана за полчаса до еды.
• Сухие листья лопуха и зверобой: лопух растереть в порошок, разложить по пакетикам по 1/3 чайн. ложки, принимать внутрь 4 раза в сутки вместе со зверобоем (1 ст. л. на полтора стакана кипятка, остудить). Отлично снимает боль, особенно при «прострелах» — люмбаго.
• Чабрец, сухая трава: столовая ложка и 250 мл горячей воды, смесь должна постоять примерно час. По 1 ст. л. за полчаса до еды, три раза за день.
• Настойка: корневища белой кувшинки, кубышки жёлтой, корень девясила – всего по 1 столовой ложке, добавить водку (500 мл), поставить в тёмное место (9 -10дней). Принимаем по 1 стол. ложке, минут за 20 перед едой, максимум три раза в сутки.

Физиотерапия

Компрессы

Уменьшат воспаление и боль, активируя кровоток и помогая удалять продукты обмена. Отлично зарекомендовали себя как народное средство от радикулита.

Общие правила наложения компрессов: нижний слой – натуральная ткань (хлопок, лён), затем вощёная бумага или кусок полиэтилена, на 2-3 см больше ткани. Третий слой – вата или шерсть, на 2-3 см больше среднего слоя. Нельзя использовать компрессы на зону гнойного воспаления, ожога или любой травмы кожи.

• Чёрная редька: натереть на мелкой тёрке, выжать сок и намочить кусок хлопковой ткани. Наложить компресс, оставить на сутки и больше, если не ощущается жжение.
• Гончарную глину с винным уксусом смешать в соотношении 1:2, компресс оставлять на 2 часа в день. Можете делать растирания: пропорция1:1, после процедуры глину не смывать два дня.
• Чабрец, ромашка аптечная, зверобой, цветки бузины чёрной: смешать в равных частях, к 2 ст. л. смеси долить стакан кипятка, настаивать 2 часа. Компресс оставлять на ночь.
• Ржаное тесто: дрожжевое обёртывают марлей, накладывают после растирания кожи скипидаром, на 40 – 50 минут. Понадобится 3 — 5 процедур. Тесту без дрожжей дают закиснуть, лепёшку толщиной 1-2 см располагают поверх сухой марли, компресс оставляют на ночь. Курс – полторы недели.
• Берёза, свежие листья: обдать кипятком, толстым слоем выложить горячие листья поверх больного места, компресс — минимум на 1,5 часа.

Растирания

Помогут облегчить боль, но важно делать их правильно: берём небольшое количество приготовленного лекарства, растираем кожу обязательно до появления красноты.

• Настойка корней лопуха: 3 ст. л. измельчаем, добавляем 0,5 л водки. Настаивать нужно две недели, растирать дважды в день.
• Цветки сирени: наполнить ими банку 0,5 литра, залить керосином, настаивать две недели. Втирать также 2 раза в день.
• Касатик водяной, корни: 120 г растереть, добавить 0,5 л очищенного растительного масла. Взболтать, втирать трижды в день.

Лечебные ванны

Общее правило: температура воды должна быть не выше 36 — 37 градусов, иначе активные компоненты просто распадутся. Оптимальное время процедуры 10 – 15 минут, курс рассчитан на 12 – 14 дней, ванны лучше принимать за полчаса – час перед сном.

Противопоказания – высокая температура тела, гипертензия, опухолевые и инфекционные заболевания, состояние после операции (минимум 2 месяца), беременность на любых сроках.

• Корень хрена: натереть на мелкой тёрке, 2 – 3 ст. л. завернуть в марлю, поместить в ванну с тёплой водой.
• Дудник лесной: 50 г измельчённых сухих корней и 1 литр холодной воды — настоять 2 часа, затем кипятить полчаса. Процедив, добавить в ванну.
• Порошок горчицы: 250 – 400 г размешать, постепенно добавляя тёплую воду, до состояния жидкой кашицы, затем влить в ванну. После процедуры обязательно принять душ.
• Сосна: побеги (1 кг), кипяток (3 л), дать покипеть под крышкой 10 минут, оставить на 4 часа. Процедить, сделать ванну из расчёта 1 л настоя на 15 л воды.
• Солома: измельчить примерно полкило, добавить 2 л воды, кипятить ½ часа (сделайте медленный огонь), потом процедить и влить в ванну.

Иппликатор

Лечебное точечное воздействие на кожу

Используется многие тысячелетия, метод эффективен и безопасен, применим для лечения радикулита народными средствами.

Систему можно купить, а можно сделать самостоятельно: берём дощечку из липы, тополя или клёна (размеры 8 х 3 х 1 см), в шахматном порядке просверливаем в ней отверстия в диаметре до 2 мм, с расстоянием между ними по 5 мм.

Железные гвозди (14 мм) забиваем в отверстия, округляем остриё каждого гвоздя напильником и наждачной бумагой. Затем грунтуем конструкцию дважды, натуральной олифой.

Как работает

Считается, что частота колебаний атомов железа в гвоздях совпадает с таковой в клеточных структурах организма, а липа, тополь и клён «разбивают» негативную энергию, но это научно не доказано. Однако практически использование иппликаторов помогает снять боль при радикулите: просто прижмите конструкцию к больному месту (или лягте на неё).

Сначала будет больно, но постарайтесь дышать глубоко и спокойно. Через 1-2 минуты почувствуете тепло, затем боль вообще перестанет ощущаться.

Главное правило: кожу нужно протереть медицинским спиртом (или водкой) до и сразу после процедуры, и сделать иппликатор вещью только для личного пользования, не давая никому «напрокат».

Лечимся движением

Лечебная физкультура (ЛФК)

Упражнения при радикулите помогают восстановить движения, заставляя работать группы мышц и реставрировать нарушенные нервные связи. Важно выполнять рекомендации, точно понимая, что и во имя чего вы делаете.

Для ЛФК есть жёсткое правило: лечебную гимнастику ни в коем случае нельзя проводить при радикулите с грыжей межпозвоночного диска, давшей признаки сдавления спинного мозга (нарушения чувствительности, парезы).

Физическими упражнениями можно начинать заниматься только после лечения острой стадии радикулита!

Типы упражнений

Используют в зависимости от локализации проблемы:

• при пояснично-крестцовом радикулите исходная позиция – лёжа на спине с расположенным под коленями валиком, на животе (под него положить плоскую подушку), либо на четвереньках. Основные движения – сгибание и разгибание спины, наклоны в стороны, махи ногами. Нельзя делать резких поворотов и прыжков, все упражнения – медленно, с небольшой амплитудой. Для расслабления мышц подойдёт вытяжение на наклонной плоскости в течение 5 — 7 минут.
• при шейном и грудном радикулите упражнения делают стоя или сидя, в основном – для плечевых суставов, используя гимнастическую палку.

Йога, аутогенная тренировка, дыхательные упражнения

Используются для снятия повышенного напряжения мышц и психических блоков. Давно известно, что люди, длительно испытывающие физическую боль, часто страдают от депрессивных неврозов, порой делая свою жизнь невыносимой и заражая пасмурным настроением окружающих (индуцированные неврозы).

Гимнастикой тела и духа можно заниматься дома, но желательно перед началом активной практики внимательно изучить основы, а ещё лучше – найти опытного наставника, близкого вам по духу.

Вывод из всего вышеизложенного: можно заниматься лечением радикулита в домашних условиях, народные средства способны помочь при начальных стадиях болезни или в период восстановления. Важно не увлечься и контролировать ситуацию, вовремя сменив старинные методы на современную квалифицированную помощь, иначе вместо выздоровления следующим этапом станет операция на позвоночнике, которая в 5% случаев даёт очень неприятные осложнения.

Видео: Малышева о лечении радикулита