Фасциит
Лечение подошвенного фасциита и снятие воспаления народными средствами
Подошвенная фасция выполняет не только амортизирующую функцию, но и надежно удерживает вашу стопу в правильном положении. При ее воспалении или травме возникает резкая боль, не позволяющая свободно ступать на пятку.
Можно было бы потерпеть и забыть, да боль возникает снова и снова, появляясь и после ходьбы, и после ношения стильных любимых туфель. Да и спортом заниматься мешает. Становиться очевидным, что проблему нужно устранить.
Подошвенный фасциит лечение в домашних условиях допускает, и хорошо на него откликается. Правда, если вы будете проводить процедуры систематически.
О распространенных мнениях
Чем лечить воспаление при фасциите, не знает, разве что, ленивый. Ведь пяточная шпора, а именно так именуют недуг в народе, явление достаточно распространенное. Согласно статистике, встречается фасциит у одного жителя из 10. Есть у патологии и любимые категории:
- Люди, перешагнувшие 40-летний рубеж.
- Спортсмены.
- Модницы, не представляющие жизни без ходьбы на каблуках.
- Специалисты, вынужденные проводить рабочий день на ногах.
Поэтому советов вы услышите достаточно, не сомневайтесь. А будут ли они результативными – вопрос. Будьте очень осторожны с выбором, иные способы небезопасны.
Бежать к врачу или лечиться дома?
И то, и другое уместно. Врач обследует вас, подтвердит диагноз, при необходимости назначит лекарства и физиопроцедуры. Но процесс выздоровления можно значительно ускорить, если дополнить назначения доктора лечением плантарного фасциита в домашних условиях.
Кстати, опытные доктора могут и сами дать вам несколько советов на эту тему. Существующее мнение, что шпору врач не вылечит, ошибочно. Оптимальным в этой ситуации является грамотное сочетание официальной и народной медицины.
Доверяем травам
Рассмотрим, как лечить подошвенный фасциит народными средствами на основе лекарственных трав. Вы можете воспротивиться – итак пятка болит, а тут еще в поход за травой отправляйся! Спешим успокоить: все необходимые травы приобрести можно в аптеке, благо сейчас они не в дефиците. Итак, использовать можно:
- Лист подорожника.
- Траву чистотела.
- Крапиву (желательно, собранную в мае).
- Траву мокрицы.
- Корни лопуха.
- Траву девясила.
- Траву повилики.
Все эти травки используются по отдельности, для приготовления спиртового растирания. Готовить просто, только быстро не получиться – недельку настой должен выстоять, дабы обрести лечебное действие.
Приготовление
- Заполняем полулитровую емкость наполовину объема любым измельченным сырьем из перечня, приведенного выше.
- Заливаем траву 40-градусной водкой.
- Настаиваем неделю.
- Процеживаем, средство готово.
ВАЖНО! Не стоит брать для настоек водку с ароматами дыни, клюквы или можжевельника. Покупайте чистый, качественный продукт. Пользоваться самогоном не рекомендуем. Лечебное действие травы нивелируется от контакта с сивушным маслом.
Использование
Средство используйте ежевечерне, перед сном. Разотрите спиртовым настоем пятку, наденьте теплый носок – и в постель. Повязка, пропитанная настоем, может служить основой для компресса.
Компрессы
Лечение фасциита пятки народными средствами можно проводить методом наложения компрессов. Делать это следует на ночь, причем делать правильно.
Правила наложения компрессов
Накладываются на сухую, неповрежденную кожу, без элементов сыпи, мозолей и т. д. Каждый компрессный слой должен быть шире предыдущего. При фиксировании компресса на пятке не стоит излишне туго перебинтовывать голеностоп.
Слои компресса:
- Лекарственная составляющая.
- Компрессная бумага (полиэтилен, пищевая пленка).
- Утеплитель (вата, шерстяной шарф, платок).
- Фиксирующая бинтовая повязка.
Теперь о том, что можно использовать для первого слоя компресса, лекарственной составляющей:
- Спиртовые настои лекарственных трав.
- Лист лопуха свежий, густо смазанный медом с внутренней стороны.
- Лист капусты с мелом.
- Сырой тертый картофель.
- Кашицу из тертого хрена или черной редьки, смешанную с растительным маслом 1: 1.
- Подогретую медицинскую желчь.
- Яблочный уксус, разведенный вдвое.
Накладывать компресс на пятку можно на ночь. Количество процедур определяется индивидуально – до полного исчезновения боли. Однако в случае неэффективности, более 14 процедур без перерыва делать не стоит.
О мазях, приготовленных дома
Рецептов, о том, как лечить плантарный фасциит народными средствами на основе собственноручно приготовленных мазей, много. Приводим простые и сложные варианты:
Вариант очень простой
Самая незамысловатая домашняя мазь – измельченное несоленое сало. Повязка с измельченной массой фиксируется на пятке, поверх надевается носок. Сальная мазь прекрасно снимает болевые ощущения.
Альтернативой этому средству служит сплошной тонкий кусок несоленого свиного сала, такие можно приобрести на рынке, у продавцов мяса.
Вариант посложнее
- Возьмите 200 граммов сливочного масла и 25 граммов прополиса.
- Растопите смешанные ингредиенты на мелком огне или водяной бане.
- Наносите горячую мазь на пятку перед тем, как лечь спать, поверх надевайте носок.
Вариант, с которым придется повозиться
Рекомендуем приготовить очень эффективную домашнюю мазь, которая за 5 -7 процедур избавит вас от боли.
Приготовление:
- Растение золотой ус (стебель и листья), срежьте и положите на сутки в морозильную камеру.
- После измельчите его в мясорубке вместе с любым несоленым жиром. Свиным, барсучьим, медвежьим.
- Соотношение ингредиентов 1: 2. Храните в холодильнике.
Используйте для растираний больной пятки, для компрессов не применяйте.
ВНИМАНИЕ! Данный рецепт не подходит курящим людям! Опасен развитием обширной аллергической реакции!
Валенки? Да, валенки!
Простой метод лечения плантарного фасциита дома: регулярно растирайте пятку обычным валенком. Такое растирание способствует усилению кровообращения в больной области, снятию боли.
Ненужная и неполезная экзотическая терапия
В заключение хотим предостеречь вас от некоторых рецептов, которые широко рекламируются на просторах интернета. Действия лечебного они не оказывают, а вот проблем прибавят.
- Первый из них – лечение плантарного фасциита сырой рыбой. Около медицинские знатоки рекомендуют просто привязать сырую мороженую рыбу к пятке, и так лечь спать. Причем сделать это нужно не единожды. Представляете утренние ароматы в комнате и состояние вашего постельного белья? Ни о каких лечебных свойствах мороженой рыбы официальной медицине неизвестно.
- Второй подобный рецепт – любые средства на основе уксусной эссенции. Фасциит не вылечите, а вот кожный ожог приобретете.
Поэтому, выбирая средство для лечения подошвенного фасциита в домашних условиях, помните о разумной осторожности. А еще лучше, обсудите выбранный рецепт с доктором.