Как вывести соли из организма человека?

Отложение солей является распространенной проблемой, которая возникает у множества людей. Очень часто данная патология появляется с возрастом.

При этом она не поражает какой-либо определенный орган, а может локализоваться где угодно. Причин данного явления может быть довольно много – нарушение обменных процессов, употребление вредных продуктов, генетическая предрасположенность.

Потому многие люди интересуются, как вывести соль из организма народными средствами.

Причины скопления солей

Нарушение солевого баланса является распространенной проблемой. Чтобы очищение организма было эффективным, нужно применять специальные продукты и лекарственные растения.

Однако перед тем как заниматься лечением, стоит установить причины появления проблемы. К ним относят следующее:

• нарушения питания;
• генетическая склонность, обусловленная нарушением обменных процессов;
• патологии выделительной системы.

Симптомы отложения солей

Об избыточном количестве солей в организме говорит целый ряд признаков. При появлении подозрительных симптомов нужно сразу сдать анализ крови, чтобы определить уровень превышения нормы.

К основным проявлениям относят следующее:

1. Жажда. При избыточном количестве солей водный баланс серьезно нарушается. Как следствие, жидкость из клеток постоянно поступает в кровь. Это и вызывает жажду. Несмотря на то, что организм получает достаточное количество воды, в мозге фиксируется ее недостаток в клетках. Именно это и создает потребность в пополнении.
2. Отечность. Данный симптом является следствием жажды. При этом организм не успевает вывести лишнюю воду. Именно это и становится причиной отеков.
3. Склонность к соленым продуктам. Несмотря на избыток солей в организме, все соленые продукты кажутся пресными. Данная аномалия приводит к нарушению работы вкусовых рецепторов. Чем больше соли в организме, тем больше ее должно присутствовать в продуктах. В противном случае человек просто не сможет ощущать их вкус.
4. Увеличение давления. При повышении уровня солей в организме наблюдается серьезная задержка жидкости. Как следствие, вода в больших количествах проникает в кровь и приводит к высоким нагрузкам на сосуды. Именно это и влечет повышение показателей давления.

На начальном этапе развития болезни симптомы выражены не слишком явно. По мере прогрессирования недуга клиническая картина нарастает.

Многие люди начинают беспокоиться только при существенном ухудшении состояния здоровья.

Методы выведения соли для похудения

Всем известно, что избыточное количество солей провоцирует задержку воды, отечность и увеличение веса. Потому многих людей интересует, как вывести соль из организма для похудения.

Конечно, справиться с проблемой за один день не удастся, однако комплексный подход поможет добиться неплохих результатов.

Специалисты советуют применять для этого эффективные травяные настои:

1. Для приготовления сбора для очищения организма от уратов нужно взять по 2 столовых ложки листьев земляники и смородины, добавить 1 большую ложку травы спорыша. Затем взять пару ложек сбора, залить стаканом воды и настаивать 30 минут. Пить по четверти стакана в сутки.
2. Полезным средством считается чай из корней подсолнечника. Для его изготовления 50 г измельченного сырья нужно заварить в чайнике и принимать в течение месяца.
3. Для растворения оксалатов применяют усы винограда. Для этого молодые побеги нужно измельчить, взять 1 небольшую ложку сырья и залить 200 мл воды. Оставить на полчаса. Употреблять 4 раза в день по четверти стакана.
4. Хорошим средством является отвар шишек ели и сосны. В их составе присутствуют вещества, которые способствуют разрушению связей солей и тканей организма.

Травяные настои и отвары нужно принимать курсами по 3-4 недели. Чтобы контролировать процесс очищения организма от солей, нужно контролировать осадок в моче.

Если после завершения курса он еще присутствует, следует сделать на неделю перерыв и снова провести терапию.

Выведение солей при патологиях суставов

Далеко не всегда патологии суставов обусловлены избыточным количеством солей. В большинстве случаев проблемы связаны с поражением верхней части позвоночника – остеохондрозом.

Однако иногда соли мочекаменной кислоты способны вызывать проблемы с подвижностью суставов конечностей. Это становится причиной болевых ощущений.

Как вывести из организма лишнюю соль в таких случаях? Для этой цели подойдут такие рецепты:

1. Смешать соки моркови, шпината и алоэ в соотношении 5:3:1,5. Нагреть на паровой бане и принимать небольшими порциями в течения дня. В общей сложности потребуется 1 л сока.
2. Хорошим средством станет черная редька. Для приготовления средства нужно взять 10 кг овоща, хорошо вымыть и пропустить с кожурой через соковыжималку. Полученный сок – примерно 3 л – перелить в стеклянную емкость и убрать в холодильник. Начинать прием нужно с 1 небольшой ложки в день после еды. Затем объем понемногу увеличивают, чтобы получить 2 столовых ложки. Если в печени не появляется боль, количество можно довести до 100 мл. Принимать состав нужно, пока он не кончится.

Очищение почек от солей

При скоплении солей в почках есть риск появления приступов почечнокаменной болезни. Причиной могут быть ураты, провоцирующие подагру, или комплексные соли.

Многие люди интересуются, как вывести соль из почек народными средствами. Домашнее очищение должно осуществляться под контролем врача.

Чтобы справиться с проблемой, можно воспользоваться таким рецептом:

• взять половину стакана настоя шиповника, 200 г листьев алоэ, 2 столовых ложки сахара;
• листья нужно измельчить и соединить с сахаром;
• через час добавить настой шиповника и снова перемешать;
• полученное средство процедить и пить по 1 большой ложке трижды в сутки после еды.

Лечебная диета

Отвечая на вопрос, как вывести соли из организма человека в домашних условиях, нельзя не порекомендовать специальную очищающую диету. Благодаря применению данной методики удается не только избавиться от избытка солей, но и справиться с избыточным весом.

Соблюдение особого рациона способствует улучшению состояния людей, которые имеют артрит и прочие нарушения опорно-двигательного аппарата.

К основным правилам диеты относят следующее:

1. Полный отказ или существенное ограничение потребления соли.
2. Снижение количества сахара. Данный продукт приводит к образованию мочевой кислоты, что и становится причиной формирования солей.
3. Употребление овощей с большим количеством крахмала. Именно это вещество способствует выведению солей. Данный элемент присутствует в картофеле и кукурузе.
4. Ограничение количества копченостей, жареных и консервированных продуктов. Они приводят к ухудшению работы печени, что ускоряет процесс образования солей.
5. Отказ от жирных блюд. Они плохо усваиваются, что приводит к усилению отложения солей.
6. Употребление свежих овощей и фруктов. Благодаря этому удастся нормализовать функционирование пищеварительной системы.

Вывести соль из организма помогают специальные продукты, которые обязательно следует включить в рацион. Данный метод подходит людям, которые имеют склонность к аллергии или противопоказания к применению других способов.

К специальным продуктам, которые способствуют выведению солей, относят следующее:

1. Сельдерей и петрушка. Нужно взять по 100 г каждого растения – подойдут корни, стебли и зелень. Добавить пару стаканов воды и поставить на плиту. Дождаться закипания, затем остудить и процедить. В полученный напиток добавить сок 1 лимона и немного натурального меда. Принимать состав каждый день на протяжении месяца. Очень полезно добавлять данные продукты в салаты и прочие блюда.
2. Свежие огурцы. Чтобы вывести из организма соли, обязательно нужно употреблять свежие огурцы. Их можно добавлять в салаты и другие блюда. Также очень полезно делать коктейль на основе огурца, стакана кефира и свежей зелени. Для этой цели овощ нужно почистить и измельчить в блендере, после чего добавить кефир. Данный напиток рекомендуется употреблять 1-2 месяца.
3. Шпинат и морковь. Для выведения солей можно использовать свежий сок данных растений. Для этого нужно смешать 150 мл сока моркови и 90 мл сока шпината. Полученный состав поставить на паровую баню. Употреблять напиток небольшими глотками в течение дня. Минимальный период терапии – 1 месяц.
4. Земляника. Взять 1 кг свежих ягод, добавить 300 г сахара и оставить, пока не выделится сок. Спустя 3-4 часа процедить ягоды через марлю, а сок перелить в стеклянную емкость. Принимать напиток в течение месяца по половине стакана. Делать это нужно трижды в сутки перед едой.

Физическая активность

Чтобы очистить организм от избыточного количества солей, нужно заниматься суставной гимнастикой.

При увеличении физических нагрузок организм начинает потеть. Благодаря этому происходит выведение большого количества солей и минеральных веществ.

Активная выработка пота в течение 30 минут помогает существенно снизить уровень соли в крови.

Для этой цели идеально подойдут кардионагрузки, которые способствуют ускорению пульса и увеличению температуры тела. Это может быть езда на велосипеде или быстрая ходьба.

Важно учитывать, что после выполнения данных процедур обязательно следует пополнять потерю минеральных веществ. Это поможет избежать их дефицита. Особенное внимание нужно уделить снабжению организма калием и магнием.

Также выработке пота способствует посещение бани или сауны. Однако при потении организм теряет много воды. Потому после парилки обязательно следует увеличить объем потребляемой жидкости – минимум на 1-2 стакана.

Возможные осложнения

Поскольку избыток соли откладывается на внутренних органах, это приводит к развитию опасных патологий. Некоторые из них чреваты даже летальным исходом.

Чаще всего данная проблема провоцирует появление таких аномалий:

1. Мочекаменная болезнь. Повышение содержания соли приводит к вымыванию кальция из организма. Определенная часть оседает в почках и мочеточниках. Вначале это происходит в виде песка, однако впоследствии образуются и камни. Именно повышение содержания соли является самой распространенной причиной появления камней.
2. Остеопороз. Соли приводят к вымыванию кальция из костей. Как следствие, они слабеют и истончаются. У многих людей с остеопорозом наблюдается повышение содержания соли в организме.
3. Деформация суставов. При оседании лишней соли в теле сустава наблюдается его постепенное деформация. Соль провоцирует состояние, при котором сустав начинает выдавливаться. Характерным примером данного нарушения являются косточки на ногах. В этом случае соли приводят к поражению сустава основания большого пальца.
4. Рак желудка. Это опасное заболевание является следствием неправильного синтеза соляной кислоты. Как следствие, орган серьезно поражается. При повышенном количестве солей в организме угроза развития болезни увеличивается на 10 %.

Профилактика

Чтобы не допустить отложения солей в организме, нужно придерживаться определенных рекомендаций:

• не употреблять соль более рекомендуемой нормы;
• включить в меню свежие фруктовые и овощные соки;
• употреблять картофель;
• каждый день пить не менее 8 стаканов чистой воды;
• уделять внимание физическим нагрузкам;
• отказаться от вредных полуфабрикатов – они содержат много соли;
• употреблять сухофрукты.

Отложение солей может стать причиной опасных патологий. Чтобы избежать проблем, следует своевременно заниматься очищением организма.

Для этого нужно использовать эффективные народные средства и продукты питания. Однако перед началом такой терапии стоит получить консультацию врача.