Изжога — лечение народными средствами в 10 рецептах, правильное питание

В обычной жизни изжога встречается в самых разных случаях, причём у людей самого разного возраста.

Поэтому лечение изжоги народными средствами востребовано как никогда, особенно с тех пор, как в нашу жизнь активно стал входить фаст-фуд «во всей красе», а культура здоровой пищи отступила на второй план.

Народные рекомендации при изжоге

Если у вас появилась изжога, народная медицина рекомендует не торопиться за дорогостоящими лекарствами. Тем более что для начала нужно обратить внимание на правильность питания.

Слишком жирная и жареная пища, а также чрезмерно острые блюда даже у здорового человека могут спровоцировать изжогу, не говоря уж о людях с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Один из самых лучших способов профилактики и снижения приступов изжоги без лекарств – это правильное питание.

Лечение изжоги простыми народными средствами начинается с исключения вредных блюд из рациона (хотя бы на время). Следует помнить, что изжога может ещё появляться от томатов, кислых ягод и шоколада. Соблюдение несложной диеты тоже будет очень кстати.

Диета против изжоги

Соблюдайте следующие простые рекомендации:

1. Пейте как можно меньше крепкого кофе, спиртных и газированных напитков, слишком крепкого чая.
2. Чтобы снизить выделение кислоты в желудке, ешьте как можно меньше сахара.
3. Старайтесь есть несколько раз в день (до шести раз) небольшими порциями, вместо того чтобы есть один-два раза помногу. Это нормализует выделение желудочного сока.
4. Не торопитесь есть. Уделяйте каждому приёму пищи до получаса, чтобы еда хорошо усвоилась. Тщательно пережёвывайте пищу и не спешите.
5. Ешьте продукты, в которых содержится много сложных углеводов: отрубной хлеб, бурый рис, пшеничные макароны. Выделение кислоты стабилизируется.
6. Ешьте гречневую кашу натощак как можно чаще.
7. При первых признаках изжоги также можно съесть немного тёртой моркови. Это хорошее домашнее средство от изжоги без трудностей и без побочных эффектов.

Народные рецепты по лечению изжоги

Теперь рассмотрим несложные народные средства для лечения изжоги. Рецепты есть самые разные, но обратите внимание в первую очередь на самые эффективные из них.

Калиновое варенье

Не торопитесь принимать таблетки и препараты от изжоги. Как показывает практика, лечение изжоги в домашних условиях возможно без всяких трудностей.

Для этой цели можно применять обычное калиновое варенье. Его можно приготовить и закатать самостоятельно, а можно купить в магазине или на рынке.

Одну столовую ложку варенья разведите стаканом кипячёной воды. Пить можно столько, сколько пожелаете – но чем чаще, тем лучше. Изжога начнёт проходить уже через три-четыре дня.

Чтобы приготовить такое варенье, следуйте простому рецепту:

1. Соберите калину (время сбора – поздняя осень). Нарвите достаточно гроздьев и тщательно вымойте.
2. Положите калину в металлическую кастрюлю и вытащите из неё косточки.
3. Налейте в тарелку воды и поставьте в духовку на час. Калина пропарится, а её кожура станет мягкой.
4. Перетрите разогретую и размягчённую калину через сито.
5. Добавьте столько сахара, сколько пожелаете, по вкусу.
6. Добавьте воды в пропорции 1 к 5 и вскипятите на огне.

Это отличный способ приготовить целебное варенье в домашних условиях. В свежем виде оно, конечно, будет эффективнее, чем в законсервированном.

Картофельный сок

Эффективное средство лечения изжоги – это картофельный сок. Лечиться картофельным соком придумали уже давно, им же лечили гастрит и язву. Тошнота, отрыжка и другие неприятные симптомы также проходят. Другие самые эффективные способы лечение гастрита народными средствами вы найдете в отдельной статье.

Чтобы приготовить сок, выжмите несколько клубней картофеля, пока не наберёте полный стакан. Разбавьте вкус мёдом, добавив 1 столовую ложку. У вас получится готовый состав. Готовьте его регулярно и принимайте дважды в день. Один раз – утром перед завтраком, натощак, а другой – вечером, перед сном. Пить нужно по полстакана, но допускаются и дозы по стакану.

Курс лечения составляет две недели, но если вам понравится, вы можете пить такой сок и потом, чтобы улучшать работу желудка.

Толчёные орехи

Возьмите очищенные грецкие орехи или миндаль. Их нужно будет растолочь до состояния, близкого к порошкообразному.

Принимать получившееся средство нужно будет по одной столовой ложке в день.

Благодаря этому, изжога начнёт проходить, а риск рецидива значительно снизится.

Яичная скорлупа от изжоги

Не удивляйтесь, но от изжоги действительно может помочь яичная скорлупа. Вам нужно будет сварить одно яйцо вкрутую, почистить его и растолочь скорлупу до состояния порошка.

Получившийся порошок – это и есть средство от изжоги, богатое микроэлементами и полезными веществами.

Принимать его следует трижды в день, в любое удобное время, по половинке чайной ложки.

Сельдерей

Многие небезосновательно считают, что сельдерей – лучшее народное средство от изжоги. Возьмите свежий корень сельдерея, мелко нарежьте и высушите. Полученный сельдерей в количестве 2 чайных ложек залейте стаканом кипятка. Настаивайте полчаса.

Полученный отвар можно пить пол полстакана два или три раза в день. Кроме того, можно есть и свежий корень сельдерея в растёртом или порезанном виде. Достаточно будет двух столовых ложек трижды в день за 30 минут до еды. Курс лечения сельдереем составляет примерно месяц.

Настой льна

Чтобы приготовить настой из льняных семян, возьмите две столовых ложки этих семян и залейте половиной стакана крутого кипятка.

Дайте настояться в закрытой ёмкости в течение двух-трёх часов, а потом отцедите через марлю. Пить такой настой нужно по половине стакана раз в день перед сном.

Перед употреблением льняной настой обязательно следует подогреть до тёплого состояния.

Травяные сборы

Лечение изжоги в домашних условиях отлично получается при помощи трав. Можно использовать полынь и ромашку – обе эти травы отлично помогают от изжоги. Возьмите столовую ложку полыни, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 2 часа. Аналогично настаивайте ромашку в тех же пропорциях.

Полстакана настойки полыни выпейте перед едой, а через 10 минут выпейте полстакана настоя ромашки. Принимать оба настоя нужно утром натощак и каждый раз перед едой в течение дня. Курс лечения такими народными средствами от изжоги составляет от 10 до 12 дней.

Сода от изжоги

Ещё один достойный ответ на вопрос о том, как вылечить изжогу народными средствами, – это сода. Лечиться содой начали не так давно, но это тоже проверенный народный рецепт. Чтобы приготовить средство против изжоги, возьмите треть стакана кипячёной воды и всыпьте туда 1 чайную ложку пищевой соды.

Неприятные ощущения пропадают если не мгновенно, то очень быстро. Но учтите, что пользоваться таким народным рецептом от изжоги могут не все. Обязательно проконсультируйтесь с медицинским специалистом, чтобы убедиться, что у вас нет противопоказаний.

Яблочный уксус

Одно из древнейших средств избавления от изжоги – это яблочный уксус. Благодаря ему, удавалось побеждать изжогу в самых разных условиях. Всё, что нужно делать – это принимать каждый день по 100 г яблочного уксуса.

Делать это нужно обязательно перед едой – столько же раз, сколько вы принимаете пищу. Курс лечения составляет обычно две-три недели, после чего изжога, как правило, не появляется ещё очень долго.

Видео: Лечение изжоги с Малышевой