Профилактика цистита у женщин и мужчин

Существуют ли действенные методы профилактики цистита и его рецидивов? Их немало — это лекарственные средства и народные рецепты, специальная диета, бережное отношение к своему здоровью.

Старую истину, утверждающую, что «болезнь легче предупредить, чем лечить», сложно опровергнуть. Рецидивы цистита значительно снижают качество жизни пациенток. Поскольку воспаление мочевого пузыря считается преимущественно женским заболеванием, профилактика цистита у женщин эффективно снижает частоту рецидивов и осложнений заболевания.

Общие принципы профилактики цистита

Провоцирующим фактором может стать банальное переохлаждение ног и всего тела, промокшая обувь. Чтобы снизить риск рецидивов, нужно исключить возможные причины обострения заболевания:

• очаг инфицирования, распространяющий патогенные бактерии (кариес, аденоиды, тонзиллит и т.д.);
• местное и общее переохлаждение организма;
• заболевания ЖКТ;
• длительный прием антибиотиков, провоцирующий грибковый цистит;
• применение женщинами средств интимной гигиены, сушащих кожу и слизистую оболочку половых органов;
• редкие мочеиспускания, вызывающие застой мочи.

Независимо от причин, провоцирующих цистит, существуют общие принципы предупреждения заболевания:

• для улучшения кровообращения в малом тазу нужно больше двигаться, при сидячей работе каждый час выполнять разминку;
• соблюдать правила интимной гигиены, подмываться после дефекации и сексуальных контактов, используя детское мыло, не сушащее слизистую половых органов;
• регулярно посещать туалет, не допуская застоя мочи;
• чаще носить хлопчатобумажное белье, избегать ношения синтетической одежды;
• для нормализации кровообращения в малом тазу не носить утягивающее белье, тесные джинсы;
• по минимуму употреблять острую и соленую пищу, провоцирующее раздражение мочевыводящей системы.

Основное правило профилактики цистита – следует регулярно посещать врача (уролога, гинеколога) даже при отсутствии жалоб.

Медикаментозная профилактика

Полноценная профилактика цистита у женщин невозможна без использования современных препаратов, разработанных исключительно для предупреждения заболевания. Их не стоит подбирать самостоятельно, лучше доверить этот выбор врачу. Специалист точнее подберет нужные лекарства, учтет противопоказания.

Что принимать для профилактики цистита:

• Антибиотики. Используют по назначению врача и под его контролем, принимают долго, минимальными дозами, рекомендованные таблетки – Палин, Солютаб, Фурадонин, Фурагин.
• Фитопрепараты. Экономны и безопасны, созданы на основе растительного сырья, чаще всего используют Монурель, Канефрон, Цистон.
• Пробиотики. Восстанавливают микрофлору ЖКТ, рекомендованные средства – Аципол, Хилак форте, Риофлора.

Для восполнения иммунитета принимают интерфероны, активизирующие деятельность антител.

Народные средства для профилактики цистита

Мягкое и продолжительное действие травяных сборов и ванночек из растительного сырья делает народные средства привлекательными для тех, кто заботится о предупреждении рецидивов. Они проявляют минимум побочных действий, безвредны даже при длительном использовании. Чаще всего используют брусничный лист, цветы ромашки аптечной, кору дуба, обладающие антисептическим действием. Для купирования воспаления в лечебные сборы добавляют цветы фиалки, литья мяты, лист подорожника, траву толокнянки.

Популярные рецепты:

• Отвар корней шиповника – залить 200 мл кипятка 2 ст.л. измельченного корня, варить четверть часа, настаивать 2 часа. Процеженный отвар принимают по ½ стакана несколько раз в день.
• Отвар осиновых листьев – залить 200 мл кипятка 20 г листа осины, варить 10 минут, настаивать полчаса. Чтобы предупредить рецидив, достаточно принимать по 2 ст.л. отвара несколько раз в сутки.
• Настой тысячелистника – залить 200 мл кипятка 2 ст.л. травы тысячелистника, настаивать в течение часа, принимать по ¼ стакана несколько раз в день.

Используя народные средства, нужно обязательно учесть возможность аллергической реакции на растительные компоненты. Исключительно эффективны сидячие ванночки из отваров трав, включающих березовый лист, траву шалфея, цветы календулы, лаврового листа. Эти компоненты применяются в комплексе или по отдельности. Продолжительность ванночки – 15-20 минут, перед завершением процедуры женщинам рекомендуется совершить мочеиспускание, чтобы часть лечебного раствора проникла в уретру.

Секс и цистит

Секс во время цистита чреват для женщины осложнениями, если он осуществляется во время обострения заболевания. Чтобы профилактика посткоитального цистита достигла цели, нужно использовать увлажняющие гель-смазки, тщательно подмываться до и после контакта, отказаться от анального секса, переносящего бактерии из прямой кишки во влагалище. Обязательна профилактика ЗППП – секс с постоянным партнером, использование качественных презервативов.

Профилактика цистита у мужчин

Цистит у представителей сильного пола возникает очень редко. С его симптомами знакомы небольшое количество мужчин в возрасте от 30 до 50 лет. Этот дисбаланс объясняется тем, что мужская уретра гораздо уже и длиннее женской, мочеиспускательный канал изогнут, что препятствует проникновению инфекции.

Чаще всего заболевание возникает, как следствие урологических проблем или осложнение после проведения эндоскопических процедур. Вопрос передается ли цистит половым путем от женщины к мужчине или наоборот требует отдельного рассмотрения, так как однозначного ответа нет.

При предрасположенности к воспалительным заболеваниям, при наличии хронического цистита в анамнезе во время сезонных обострений нужно заняться предупреждением инфекции.

Что делать для профилактики мужского цистита:

• использовать барьерные контрацептивы при половых контактах, если нет уверенности в здоровье партнерши;
• не носить тесное белье, затрудняющее кровообращение в малом тазу, отказаться от одежды из синтетики;
• уделять внимание закаливанию, чтобы переохлаждение не провоцировало обострения цистита;
• своевременно посещать туалет, не допуская застоя мочи;
• выпивать в течение суток достаточное количество жидкости для промывания мочеиспускательной системы естественным путем.

Цистит – достаточно коварное заболевание, легко переходящее в хроническую форму с многочисленными осложнениями. Для полноценной профилактики желательно придерживаться рекомендаций врача, своевременно и в полном объеме лечить острое воспаление мочеиспускательной системы.