Ноги
Отёки ног — лечение народными средствами: ванночки, настои и компрессы
Самые досадные и мешающие жить болезни – это как разе те, которые не считаются ни смертельными, ни даже опасными. И именно поэтому официальная медицина уделяет им совсем не так много внимания, как хотелось бы.
Если говорить точнее, то лечение отёков ног народными средствами у многих получается гораздо эффективнее, чем при обращении к официальным врачебным методикам.
Разновидности отёков и простые методы лечения
Однако прежде чем начинать лечить появившиеся отёки ног народными средствами, необходимо выяснить точную причину этого недуга. Ведь отёк может возникать и по причине застоя крови, и из-за неправильного тока лимфы, и из-за нарушений в работе сердечно-сосудистой системы.
Даже плохо подобранная обувь или неравномерное распределение нагрузки приводят к различным неприятным последствиям, в том числе и к отёкам.
Рассмотрим самые распространённые разновидности отёков и методы их лечения в домашних условиях.
Отёк ног в щиколотке
Считается, что лечение отёка ноги в щиколотке можно проводить самостоятельно, просто применяя мочегонные средства. Однако есть одно немаловажное правило. Прежде чем лечить отёк, обратитесь к врачу – не занимайтесь самолечением. Ведь мочегонные напитки и лекарства только устраняют последствия – сам отёк, – но не борются с первопричиной.
А причиной чаще всего является застой крови из-за сидячего и малоподвижного образа жизни. Чтобы бороться с этим, каждое утро делайте простые упражнения:
- Выполняйте в течение минуты «велосипед», чтобы кровь лучше распределялась по ногам.
- Вращайте стопами в разные стороны, разминая суставы.
- Растопыривайте и снова сводите пальцы ног.
- Ходите по полу на носочках (без обуви), чтобы тренировать подъём стопы.
Все эти упражнения будут полезны вне зависимости от того, из-за чего возник отёк. Вреда от них никакого, но если причиной стал застой крови, то вскоре отёчность должна спасть.
Лимфатический отёк ног
Зачастую причиной отёка становится неправильный ток лимфы. Это может произойти из-за травмы ноги и по многим другим причинам. Лечение лимфатического отёка ног может проводить различными средствами. В числе прочего можно использовать простые доступные методы:
- массаж щиколоток и стоп;
- ограничение количества соли в рационе;
- занятия лечебной физкультурой;
- плавание и регулярные водные процедуры.
Если ток лимфы подолгу не восстанавливается, то есть смысл пробовать более интенсивное лечение.
Сердечный отёк ног
Лечение сердечных отёков ног – это в первую очередь всё та же борьба с первопричиной. При сердечной недостаточности часто рекомендуют во время просто располагать ноги выше туловища, чтобы сердцу было проще снабжать их кровью.
Кроме того, рекомендованы к применению ванночки для ног, холодные компрессы или массажи.
Однако всё это актуально лишь для лёгкой формы сердечной недостаточности. При более тяжёлых формах приходится постоянно контролировать сердечную деятельность, а также пользоваться всё теми же мочегонными средствами, чтобы выводить лишнюю жидкость из организма.
Народные рецепты для лечения отёков ног
Разумеется, официальная медицина в последние годы далеко шагнула по многим направлениям, однако лечение отёков ног простыми народными средствами не утратило своей актуальности и вряд ли утратит.
Всё дело в том, что эти средства не имеют побочных эффектов, в отличие от лекарственных препаратов и процедур, которые вам предложат в поликлинике или больнице.
Поэтому рассмотрим народные методы, которыми предложено на сегодняшний день лечить отёки ног.
Простейший мочегонный состав
Чтобы приготовить простейший диуретик (мочегонное), возьмите по полстакана разных соков: морковного, огуречного и лимонного. Хорошенько перемешайте их. У вас получится полтора стакана простейшего мочегонного. Разбавляйте его тёплой водой до приемлемого вкуса и пейте трижды в день.
Рецепт от Ванги
Известная прорицательница Ванга, которая дожила до самых преклонных лет, всегда следила за своим здоровьем. Чтобы бороться с отёчностью ног, она оставила потомкам в назидание лечебный рецепт, который прост, как и всё гениальное. Смешайте один яичный желток и примерно 3 грамма сока молочая. Пить эту смесь необходимо трижды в день – она не очень приятна на вкус, но отлично снимает отёки.
Мятный настой
Возьмите 30 г мяты и залейте 1 литром крутого кипятка. Настаивайте примерно час, после чего охладите до комнатной температуры.
Достаточно будет пить настой небольшими порциями по несколько раз в день (от трёх раз и чаще), чтобы отёки начали проходить.
Настой льна
Возьмите 1 столовую ложку семян льна, залейте 1 литром кипятка и варите в кастрюле в течение 15 минут. Потом дайте настояться в течение часа – можно процедить, но не обязательно. Пить настой нужно через каждые два часа, принимая по полстакана. После двухнедельного курса лечения отёки начнут проходить.
Согревающий компресс
Возьмите одну часть оливкового масла и одну часть – камфорного. Хорошо смешайте. Полученным составом обработайте ноги – от колен до кончиков пальцев. Потом оберните ноги хлопчатобумажной тканью (ни в коем случае не синтетикой). Сверху оберните шерстяным платком, а потом оставьте компресс на ночь, чтобы согревать. Проводить эту процедуру следует ежедневно в течение месяца.
Ванночки для снятия отёков
Есть несколько простых рецептов натуральных ванночек, позволяющих снять усталость и отёчность ног. В отличие от многих лекарственных препаратов, эти рецепты полностью натуральны и не имеют противопоказаний. Использовать их можно и при беременности, и в любом состоянии организма:
- Смешайте в равных пропорциях мяту, берёзовые листья и цветки ромашки. Возьмите 100 г смеси и залейте 1 литром кипятка. Настаивайте в течение часа, потом разбавьте горячей водой (до 38 градусов) и парьте ноги в течение 10 минут.
- Возьмите 100 г можжевеловых ягод, 100 г морской соли и 1 столовую ложку сухой горчицы. Всыпьте две чайные ложки питьевой соды, залейте смесь литром воды и перемешайте. Разбавьте горячей водой и парьте ноги, чтобы снять усталость.
- Отвары трав или морская соль могут также использоваться по отдельности. Их можно применять при контрастных ванночках: необходимо по очереди помещать ноги то в горячую, то в холодную воду.
Ванночки считаются в народной медицине одним из самых эффективных средств против отёчности.
