Опущение матки
Как вылечить опущение матки самостоятельно дома
Опущение матки — патология, которая чаще всего диагностируется у женщин пожилого возраста. Причинами такого состояния могут быть и хронические воспалительные заболевания половой системы, и тяжелые роды, и специфика трудовой деятельности (поднятие тяжестей), и инфекционные процессы (заболевания, передающиеся половым путем).
Традиционная медицина считает, что выбор методики лечение опущения матки в домашних условиях допустимо, если процесс находится на ранней стадии и еще нет предвестников выпадения этого органа.
Причем, исключительно травяными отварами/ванночками справиться с проблемой не получится — нужно применять комплексный подход.
Растения в лечении опущения матки
Народные средства лечения опущения матки требуют не только регулярного применения, но и четкого соблюдения схемы терапии. Дело в том, что рассматриваемое заболевание не может быть вылечено за пару недель — женщина должна морально подготовиться к тому, что процесс восстановления / укрепления мышц и связок будет длительным. Существует несколько рецептов отваров и настоек, которые показаны к применению в таком состоянии:
Многокомпонентный травяной сбор. Необходимо приготовить:
- яснотка белая — 70 грамм;
- липовый цвет — 50 грамм;
- ольха (корень) — 30 грамм;
- листья мяты или мелиссы — 50 грамм.
Все перечисленные сухие компоненты следует смешать, затем взять столовую ложку (с большой «горкой») и залить стаканом (200 мл) кипятка. После остывания (накройте посуду крышкой) нужно принимать по половине стакана трижды в сутки. Схема лечения этим отваром: 21 день ежедневного приема сменяются 14 днями перерыва. Подобных курсов можно проводить любое количество, вплоть до полного излечения.
Спиртовая настойка. Необходимо взять одну часть корней астрагала (реализуется в аптеках), залить девятью частями водки (если используется спирт, то его нужно развести до водочной концентрации) и настаивать не менее 10 дней. Спиртовую настойку из астрагалового корня принимают по 1 чайной ложке утром и вечером (обязательно после еды!), предварительно разбавив ее небольшим количеством воды (или просто запивая разовую дозу водой). Схема лечения: 30 дней употребляют, затем делают 14 дней перерыва и повторяют курс. Обратите внимание: во время всего курса лечения спиртовой настойки астрагала (корней) следует отказаться от вождения транспортных средств в течение 40 минут после употребления. Конечно, доза спирта минимальна, но лучше перестраховаться.
Сложное средство. 30 грамм подорожника залить 500 мл воды и закипятить. Оставить на маленьком огне (кипеть отвар все-таки должен) на 20 минут, затем добавить несколько столовых ложек меда (от 2 до 4) и продолжать кипятить еще 10 минут. После того как полученный «коктейль»будет охлажден и процежен, следует добавить в него грамм десять семян сельдерея (они должны быть свежими — купите в семенных магазинах) и тщательно размешать. Принимать отвар следует по стопке трижды в день. Важно: выпив приготовленный отвар из подорожника, необходимо выпить полстакана травяного настоя из:
- репешки;
- кровохлебки;
- календулы;
- зверобоя;
- подмаренника.
Перечисленные компоненты берутся в равных количествах и завариваются — например, по столовой ложке сухого сырья на литр воды, нагреть/настоять/процедить. Время приема — не позднее, чем через 10 минут после употребления первого состава.
Эти средства достаточно эффективны, но только если строго придерживаться рекомендуемой схемы лечения. Не стоит «делать ставку» исключительно на «чудодейственную» силу растений — необходимо приложить максимум усилий. Поэтому женщине нужно знать, как лечить опущение матки с помощью физкультуры.
Физкультура против опущения матки
Официальная медицина настаивает на том, что заниматься спортом при опущении матки не только можно, но и нужно!
Очень часто женщины, у которых подтвержден диагноз, начинают беречь свой организм, полностью отказываясь от каких-либо нагрузок — это ошибка. Да, стоит ограничить подъем тяжестей, но некоторые физические упражнения при опущении матки крайне необходимы.
Женщине с рассматриваемым заболеванием необходимо выполнять следующие действия:
- Напряжение мышц промежности — на вдохе с силой напрягайте мышцы промежности, удерживайте дыхание секунд 10-30 (по возможности), затем медленный и спокойный выдох-расслабление. За один «подход» можно делать несколько десятков/сотен таких «напряжений».
- Постепенное напряжение мышц промежности («лифт») — напрягать мышцы нужно постепенно, задерживаясь на каждом этапе по 3-5 секунд. А вот расслабляться нужно полностью, глубоко и не быстро.
- Резкие/быстрые сокращения. Просто максимально интенсивно/быстро сокращать и расслаблять мышцы промежности.
- Тужимся. Прикладываем усилия, как будто тужимся при акте дефекации. Достигнув максимально возможного натуживания, следует задержать дыхание на несколько секунд (сколько получится).
Этот комплекс упражнений называется гимнастикой Кегеля при опущении матки и может проводиться в любом месте — дома/в общественном транспорте/на работе/сидя и лежа. Врачи рекомендуют выполнять минимум 200 упражнений в сутки, тем более что дискомфорта и какого-то особого напряжения гимнастика не приносит. Но учтите: в первые дни не будет никакого эффекта, кажется, что мышцы просто «не слушаются». Но уже через неделю гимнастики женщина почувствует упругость интимных и брюшинных мышц. Срока длительности проведения гимнастики по Кегелю нет.
Многие врачи рекомендуют пользоваться и гимнастикой по Юнусову, но там упражнения не отличаются разнообразием. Необходимо лишь сокращать мышцы, имитируя задержку мочеиспускания. Это делается в произвольном темпе/порядке, эффект от этой гимнастики безусловно присутствует, но Кегель все-таки предлагает более расширенный вариант выздоровления.
Физкультура при опущении матки может включать в себя :
- занятия йогой — они не имеют противопоказаний, но должны на начальном этапе проводиться под контролем специалиста;
- утренняя зарядка — полезна для общего здоровья, но практически не влияет на улучшение состояния здоровья при опущении матки;
- занятия на восстановление/укрепление брюшных мышц — например, упражнения «велосипед» или «ножницы».
ЛФК в любом случае окажет благотворное воздействие на организм, укрепит интимные и брюшинные мышцы, избавит женщину от неприятных симптомов опущения матки. Но необходимо упражнения/гимнастику обязательно сочетать с употреблением отваров лекарственных трав.
Что еще поможет при опущении матки
Гинекологи при диагностировании рассматриваемого заболевания могут назначить массаж. Эта процедура кардинально отличается от привычного массажа — выполняется мануальное воздействие непосредственно на матку и окружающие ее мышцы/связки.
Каждая женщина должна знать: категорически нельзя проводить гинекологический массаж самостоятельно или вне клиники — есть определенные особенности подобной процедуры:
- массажист должен научить женщину правильно дышать и расслаблять мышцы промежности и брюшной области;
- выполняется процедура только при условии отсутствия воспалительных/инфекционных заболеваний мочеполовой системы;
- массаж не может проводиться длительное время — женщина должна сама подсказать гинекологу, когда начались боли (обычное время — 10-15 минут);
- женщина может ощущать некий дискомфорт, но в случае возникновения резкой боли массаж нужно немедленно прервать.
Длительность курса, количество сеансов определяет гинеколог, на каждые 5 процедур женщина должна являться на профилактический осмотр к лечащему врачу — необходимо выяснить, имеются ли положительные изменения.
Довольно эффективным методом лечения является бандаж — при опущении матки такие «трусики» рекомендуется носить каждой женщине. Во-первых, они позволят предотвратить ухудшение состояния и выпадение матки. Во-вторых, бандаж оказывает некое сдавливающее влияние на внутренние органы. В-третьих, они удобны в эксплуатации, могут носиться на голом теле (это важно летом), стираются только в ручном режиме.
Врачи предупреждают, что более 12 часов подряд носить бандаж при опущении матки не следует. Но перед тем как снять эти «трусики», необходимо принять горизонтальное положение и расслабиться — таким образом будет сохранен полученный эффект от многочасового ношения бандажа.
Самые популярные вопросы
Наиболее часто женщины, у которых было диагностировано опущение матки, задаются следующими вопросами:
- Возможны ли занятия сексом? На начальной стадии опущения матки женщины вообще не испытывают никаких неудобств, они даже не подозревают наличие проблемы. Поэтому занятия сексом продолжаются, а вот когда появляются первые симптомы (жжение, боль), то женщина и сама откажется от близких отношений. В период восстановления и после исключения неприятных симптомов занятия сексом можно возобновить. Важно: нежелательно в этот период прибегать к анальному виду плотских утех.
- Возможна ли нормальная беременность и роды? Да, зачатие при опущении матки вполне возможно, но при беременности оказывается слишком большое давление на мышцы и связки внутренних половых органов, в частности матки. Поэтому желательно планировать беременность и предотвратить зачатие контрацептивными средствами в период лечения опущения матки.
- Можно ли качать пресс? Врачи в качестве лечения опущения матки назначают физкультуру, упражнения, направленные на укрепление мышц. Поэтому качать пресс можно, но увлекаться этим упражнением не стоит — целесообразно остановиться при появлении первых болей.
- Можно ли крутить обруч? Почему бы и нет, тем более, что в этот момент можно абсолютно спокойно выполнять упражнения по Кегелю.
- Можно ли бегать? А вот бег стоит отложить до лучших времен — он будет лишь усугублять состояние женщины, а опущение матки будет прогрессировать.
- Чем грозит игнорирование назначений врача? Здесь все просто: матка опускается ближе к влагалищу, затем происходит ее выпадение. Фиксировались случаи, когда этот полый орган выпадает из влагалища и прекрасно виден гинекологом и ощущается самой женщиной при осмотре/пальпировании.
Опущение матки не является опасным заболеванием — оно прекрасно лечится, а уж если было диагностировано на ранней стадии развития, то процесс терапии и вовсе упрощается/сокращается.
Можно использовать для лечения молитвы, можно отправиться по святым местам, но без консультации врача ничто не даст результатов. Связано это с тем, что при наличии инфекционного/воспалительного/грибкового заболевания необходимо сначала избавиться от него — понадобится и полное обследование, и назначение антибактериальных препаратов (антибиотиков).