Как уменьшить уровень тестостерона у женщины?

В жизнедеятельности всех систем нашего организма гормоны принимают очень активное участие. Ведь от их выработки в необходимом количестве зависит наше самочувствие, внешний вид и настроение.

Также недостаточный или чрезмерный синтез этих веществ может приводить к развитию различных болезней, а некоторые из них очень даже серьезные и крайне опасные.

Одним из часто упоминаемых и знакомых многим из нас гормонов является тестостерон, больше известный как мужской гормон. Он вырабатывается также и в организме женщины, но избыток данного андрогена у женщин вызывает много неприятных симптомов.

Поэтому давайте поговорим, как понизить тестостерон у женщин народными средствами.

Роль в организме

В мужском организме тестостерон отвечает за функционирование половой системы, за мужественный облик, наличие волос на теле и за многие другие факторы.

В организме женщины этот гормон присутствует в небольшом количестве, и нужен он для того, чтобы уравновешивать работу половых гормонов — эстрогенов.

Если уровень гормона тестостерона возрастает, это приводит как к внешним проявлениям, так и сказывается на состоянии всего организма женщины, в первую очередь оказывая влияние на половые функции и возможности размножения.

Итак, роль тестостерона в человеческом организме такова:

1. Тестостерон нужен для правильного формирования костных тканей.
2. За счет влияния данного андрогена на костный мозг он может нормально функционировать.
3. Под воздействием тестостерона сальные железы способны вырабатывать достаточное количество для человеческого организма кожного сала.
4. Благодаря ему человеку намного легче поддерживать позитивный настрой.
5. Этот андроген играет одну из ключевых ролей в формировании сексуальных желаний по отношению к противоположному полу.

Все же, когда повышен тестостерон у женщин, что это значит? Как это можно заметить?

Если дигидротестостерон или свободный тестостерон в крови у женщины повышен, первые функциональные изменения происходят в эмоциональной сфере восприятия окружающего мира. Это выражается в повышенном уровне раздражительности и агрессивности.

Дальше следуют физиологические изменения, которые выражены в изменениях внешности и начинают происходить сбои в работе внутренних органов и систем жизнедеятельности.

Также повышение уровня содержания гормона может указывать на наличие серьезных заболеваний, а значит своевременное обращение к врачу-специалисту и прохождение необходимой диагностики должно помочь быстро найти главную проблему.

Врач назначит необходимое лечение и подскажет, как можно конкретно в вашем случае, учитывая все особенности вашего организма, безопасно и быстро понизить тестостерон народными средствами.

Симптомы повышенного тестостерона

На ранних стадиях при небольшом увеличении количества содержания тестостерона изменения бывают малозаметными. В основном это может касаться роста волос на теле и лице у женщины, голос становится грубее и возникают различные проблемы с менструальным циклом.

Так что если у вас появились едва заметные усики над верхней губой, то эта ситуация требует не только применения эпиляции, но и срочного посещения эндокринолога, а также гинеколога.

Высокий уровень тестостерона проявляется такими симптомами:

1. Нарушение функций женской половой системы — нерегулярный цикл, отсутствие месячных, проблемы с зачатием, бесплодие или выкидыши.
2. Повышенная раздражительность и беспричинная агрессия, резкие перепады настроения и склонность к депрессии.
3. Изменения кожных покровов — появление угрей и сальности волос, кожи.
4. Изменение фигуры, формирование ее по мужскому подобию — с широкими плечами и узким тазом.
5. Уменьшение размера молочных желез.
6. Повышенный гипертрихоз.
7. Развитие гиперсексуальности.
8. Изменение голоса.
9. Рост мышечной массы, увеличение выносливости и физической силы.

Появление ярко выраженных симптомов изменения гормонального баланса требует применения специальных гормональных лекарств, назначать их должен только специалист.

Использование определенных методик в лечении зависит от причины, из-за которой вызвано повышение тестостерона в организме. Если причиной является опухоль, ее, скорее всего, придется удалить, в оставшихся ситуациях подойдет медикаментозная гормональная терапия.

В легких проявлениях специалист может дать рекомендации, как понизить тестостерон с помощью народных средств. Но всегда важно помнить, что любое самолечение может привести к серьезным и крайне неприятным последствиям.

Причины повышения

Повышенная концентрация тестостерона после получения результатов анализа из лаборатории может быть связана со следующими факторами:

1. Увеличенная активность надпочечников.
2. Повысить количество тестостерона способны некоторые продукты питания — продукты с повышенным количеством содержания искусственного сахара.
3. Стресс – один из главных факторов.
4. Наследственная предрасположенность к повышению уровня андрогенов.
5. Повыситься показатель тестостерона может в результате патологических изменений в гипофизе головного мозга.
6. Избыток солнечного загара.
7. Длительное применение гормональных контрацептивов также может быть причиной повышенного уровня андрогенов.
8. Силовые тренировки наряду с принятием анаболиков, усиленные занятия профессиональным спортом, таким, как тяжелая атлетика.
9. Заболевания яичников, рак – в таком случае преобразование данного гормона в глюкокортикоиды нарушено.

Довольно-таки часто повышенный показатель тестостерона наблюдается у неврологических пациентов, которые принимают барбитураты, а также у больных артериальной гипертонией, которые лечатся Кломифеном.

Диагностика: подготовка, проведение процедуры и норма

Для выявления повышения уровня тестостерона женщине потребуется консультация у своего гинеколога и получение направления на анализ крови на наличие мужских половых гормонов.

Особенность проведения данной процедуры в том, что правильные данные получится получить только в том случае, если сделать анализ на 6-7 сутки менструального цикла.

Сдавать пробу следует натощак, поэтому минимум за 12 часов до прихода в лабораторию запрещено употреблять любую пищу, только разрешено пить чистую воду. Последний прием пищи перед сном должен быть очень легким.

Накануне проведения процедуры не рекомендуется курить, проводить усиленные силовые нагрузки, испытывать серьезные эмоциональные и физические и перегрузки, употреблять спиртное, некоторые виды медицинских препаратов, которые могут повлиять на гормональный уровень, сказывающийся на общей картине крови.

Нормальный уровень тестостерона у женщины репродуктивного возраста должен составлять 0,45 — 3,75 нмоль/л.

Чрезмерное превышение этого показателя может потребовать применения медикаментозных средств, в большинстве случаев гормональной природы.

Так, наиболее эффективными гормональными препаратами в этом случае являются Диане 35, Дексаметазон, Дигиталис, Дигоксин.

Кроме того, для снижения данного андрогена рекомендуют принимать глюкокортикостиреоиды и глюкозу, всевозможные БАДы.

Однако следует осознавать, что они имеют ряд противопоказаний и побочных действий, поэтому бесконтрольное применение гормональных препаратов может спровоцировать развитие опасных патологий в женском организме, полностью излечить которые может быть очень затруднительно.

Во многих случаях после использования гормональной терапии уровень тестостерона стабилизируется, все же отмена данных препаратов способна вызвать следующий виток повышения тестостерона, а значит такие пациенты обязаны постоянно контролировать общую картину крови, регулярно проходя анализы.

Как понизить тестостерон у женщин без гормонов? Возможно ли это?

Диета и рекомендации

Что делать, если необходимо снизить уровень тестостерона, а применять часто дорогостоящие и далеко не безвредные гормональные средства не хочется? Правильно питаться! И это хорошая новость, поскольку существуют даже определенные продукты, понижающие тестостерон у женщин.

Так, сахар и продукты с его содержанием способны повысить уровень инсулина в крови, он, в свою очередь, является прямым препятствием для синтеза гормона.

Однако следует признать, что излишнее потребление сахара, шоколада, пирожных, конфет может негативно отразиться на женской фигуре.

Вместо таких сладостей рекомендуется употреблять фруктозу, сложные углеводы, которыми богаты овощи и фрукты. Также, для снижения уровня тестостерона нужно употреблять как можно больше каш из различных круп.

Полезны такие продукты:

• мед;
• сахар;
• мясо;
• свежевыжатые соки;
• молоко и молочные продукты;
• овощи и фрукты.

Какие продукты понадобиться исключить? Самое первое- это животные жиры, их следует потреблять как можно реже, насыщенные жиры следует вообще исключить из своего рациона.

Употребление алкоголя и кофе также лучше минимизировать, поскольку они хоть и могут незначительно снизить уровень гормона, но затем они повышают тестостерон на несколько дней.

Кроме того, потребуется отказаться от тех продуктов, которые содержат в своем составе цинк и магний, поскольку они способствуют большей выработке тестостерона.

Может понадобится изменить привычный образ жизни. Огромное значение в понижении уровня тестостерона имеет достаточный сон, поэтому спать нужно не меньше 8 часов в сутки.

Помогут также и умеренные физические нагрузки. Можно заниматься любимым видом спорта, танцами, аэробикой, плаванием.

Нетрадиционная медицина

Как уменьшить тестостерон у женщин проверенными рецептами народной медицины? Ниже приведены наиболее эффективные и распространенные из них:

Свежевыжатый сок моркови и сельдерея. Его необходимо принимать строго натощак, по одному стакану в день. Соки рекомендуется чередовать, к примеру, в первый день – сельдерей, а на следующий день – морковь.

Нужно учитывать тот факт, что длительное употребление морковного сока может поспособствовать желтушности склер и кожи, поэтому его следует принимать в течении не больше двух недель за один курс.

Настой семян льна. Одну столовую ложку данного сырья нужно залить 100 мл кипятка. Настой необходимо принимать утром до завтрака.

Овсяный кисель. Неготовые обработанные зерна овса залейте стаканом чистой холодной воды и оставьте на ночь для того, чтобы овес набух.

После этого варите его на медленном огне, на протяжении полутора часов, время от времени подливая воду. Затем тщательно процедите овес, протрите его через сито, добавьте протертую овсяную массу в отвар и перемешайте.

Такой целебный кисель рекомендовано употреблять по 3 стакана в день.

Легенды ходят о лечебном плоде, который называется горькая дыня. Этот овощ обладает столькими полезными лечебными свойствами, что его выращивают в некоторых странах конкретно для лечения, не для питания.

Данный овощ горький на вкус, зато он сказочно богат всевозможными витаминами и металлами.

Интересно, что сок пальмы, на которой и произрастает горькая дыня, сам по себе ядовит, но он широко применяется для лечения артрита, астмы, кожных заболеваний, ревматизма, диабета.

Самое главное, что плоды горькой дыни считаются уникальными по свой эффективности для понижения тестостерона и инсулина. Растет такая пальма практически по всему миру, но только в сравнительно теплом климате.

Хорошая новость в том, что и в наших широтах также произрастают очень эффективные и полезные растения для того, чтобы отрегулировать гормональный фон организма. Вам очень повезло, если вам нравится вкус цветной капусты и брокколи.

Полезна капуста как при употреблении овоща в сыром виде, так и при небольшой термической обработке. В настоящее время разработано огромное количество специальных пищевых добавок, которые основаны на брокколи и цветной капусте.

Такие БАД призваны понижать уровень тестостерона в женском организме, самая известная из них – это Диндолиметан.

Одним из наиболее эффективных, простых в применении и дешевым вариантом лечения данной проблемы признано считать колосистую или перечную мяту.

Более того, сам чай получается очень вкусным, поскольку из всех трав, способных оказывать влияние на выработку тестостерона, это растение будет самым ароматным.

Готовить отвар, настойку или чай нужно из предварительно высушенных и перетертых листьев. Также можно приобрести в любой аптеке капсулы на мятной основе.

По поводу такого чудодейственного гормонального регулятора проводились специальные исследования турецких врачей, которые доказали, что те женщины, которые выпивают по 2-3 чашки мятного настоя в день, уже через неделю могут существенно понизить уровень данного андрогена в организме.

Отвар солодки. Несмотря на то, что вкус у данного напитка не из самых приятных, такое средство очень полезно для женского организма, в особенности для снижения уровня тестостерона.

Активные вещества растения просто подавляют синтез гормонов. Траву или экстракт корня солодки можно купить в любой аптеке. Его можно добавлять его в чай или же самостоятельно заваривать корень.

Еще одно очень полезное растение для женщин с этой проблемой — это цимицифуга или клопогон. Благодаря своему уникальному составу такая трава обладает ярко выраженным антиандрогенным действием.

Интересно, что экстракт клопогона очень популярен в странах Европы. Его часто применяют в гормональном лечении менопаузы.

Рекомендованная доза для 1 суток составляет 20-40 мг. Принимать лекарство следует дважды в день.

Карликовая пальма – прекрасное средство для снижения тестостерона. Экстракт данного растения способен предотвратить образование тестостерона, поэтому он не будет задействован в многочисленных процессах в женском организме.

В состав экстракта карликовой пальмы входят специальные ферменты, которые также стимулируют увеличение молочных желез. Минус этого средства в том, что он обойдется несколько дороже, чем другие лекарства.

Помимо применения народных средств, для снижения уровня мужских андрогенов в крови женщинам рекомендуется акупунктура и занятия йогой.

В случае, если ожидаемый эффект от лечения нетрадиционной медициной не достигнут, врач назначит гормональную терапию.