Как пережить мигрень в офисе

Несколько простых советов помогут тем, кого головная боль застала на рабочем месте и кто настолько ответственен, что не может, сославшись на нее, покинуть офисный труд. Если мигрень началась внезапно, важно попытаться понять ее причину.

Метеозависимые люди часто страдают головной болью при смене времен года. Возможно, в офисном помещении стало слишком душно, тогда обычное проветривание поможет снять головную боль. В современной деловой обстановке привычно чрезмерное использование обогревателей и кондиционеров, которые сами по себе поглощают кислород, и воздух от этого становится спертым и сухим, тяжелым для дыхания. Можно попытаться применить следующие средства для лечения — отключить на время кондиционеры и включить вентиляторы, чтобы разогнать скопившиеся облака пара.

Также мигрень может начаться из-за многочасовой работы на компьютере, в этом случае стоит отвлечься от сидения за ним, встать, по возможности выйти из замкнутого пространства и походить по другим офисам или по коридору. Чтобы снять или хотя бы уменьшить мигреневые боли, важно расширить сосуды головного мозга. Если позволяет офисная обстановка и дресс-код в организации не слишком строгий, можно крепко обвязать голову шерстяным шарфом, например, на время обеденного перерыва. Тепло от него будет способствовать притоку крови к голове, и боль утихнет. С этой же целью при мигрени рекомендуется принимать горячие настои трав или хотя бы зеленый чай. Даже питание может влиять на состояние организма: иногда достаточно просто съесть свой обед и таким образом избавиться от боли.

Универсальным средством можно считать таблетки анальгина, темпалгина, баралгина и других анальгетиков. Одни сильнее, другие слабее, но действия всех их направлены на то, чтобы снять боль. Если нет возможности сходить в аптеку, можно воспользоваться услугами онлайн аптек. К счастью, сейчас их несложно найти, стоит набрать в поисковике, например, онлайн Советская аптека, как можно будет получить уйму вариантов. Медицина пока не знает эффективных и одновременно безопасных средств для лечения мигрени. Любые таблетки не только оказывают свое спасительное действия в необходимых ситуациях, но и ослабляют иммунитет. Мигрень же вполне может быть показателем начинающегося инфекционного заболевания, вслед за ней разовьются и кашель, и насморк, и поднимется температура. Поэтому просто выпить обезболивающее и надеяться, что все проблемы со здоровьем решены, не стоит. Возможно, имеет смысл обратиться к врачу и пройти обследование на предмет того, почему внезапно начинает болеть голова.