Чистка кишечника народными средствами в домашних условиях

Здоровый кишечник – это не только хорошее самочувствие, слаженная работа всего организма, но и крепкий, здоровый иммунитет.

Чтобы кишечник и дальше функционировал нормально, его периодически нужно очищать от токсинов и других вредных веществ, попадающих в организм с пищей.

Делать это можно с помощью аптечных лекарств, но все же лучше прибегнуть к народной медицине.

Как провести чистку кишечника народными средствами в домашних условиях без обращения в клинику, использования синтетических медикаментов? Это мы сейчас и будем выяснять.

Как очистить кишечник без клизмы?

Если вы не готовы очистить организм от шлаков, токсинов при помощи клизмы или не знаете, как правильно ее ставить, тогда и не пытайтесь это делать. Ведь альтернатива есть всегда.

Природа позаботилась о человеке и его здоровье. Сегодня можно провести очистку кишечника с помощью некоторых продуктов.

Чистка кишечника соленой водой

Некоторые люди прибегают к такому способу очищения кишечника, как употребление соленой воды. Дело в том, что такая вода очень быстро выводится из организма, поскольку она не впитывается через стенки внутренних органов.

Выходя наружу, она забирает с собой токсины. Также она размягчает застоявшиеся каловые массы, поэтому организм вдобавок очищается и от шлаков.

Важно правильно проводить процедуру очистки, чтобы достичь нужного результата. Пить воду нужно утром натощак, желательно в выходной день.

Этапы проведения очистки кишечника соленой водой:

1. 1 этап. Подготовка солевого раствора. На 1 литр теплой кипяченой воды нужно взять 1 ст. ложку поваренной соли. Хорошо размешать ее до полного растворения.
2. 2 этап. Очищение кишечника. Набрать 250 мл теплого раствора и выпить его залпом. Потом выполнить легкие упражнения: наклоны влево, вправо, повороты туловищем, прижимание ног к животу в положении «на корточках». В интервалах между упражнениями нужно выпивать по 1 полному стакану соленой воды до тех пор, пока не будет выпит весь литр.
3. 3 этап. Дефекация. Сразу после упражнений и выпитого литра воды человеку захочется в туалет. Если он все сделал правильно, тогда кишечник вначале начнет освобождаться от твердого кала, а уже потом пойдет жидкий стул.
4. 4 этап. Питание после очистки. Сразу же после выхода каловых масс нужно воздержаться от еды 30 минут, а потом можно есть здоровую пищу: морковь с овсянкой, белый рис со сливочным маслом и т.п.

Учтите, что на очищение кишечника соленой водой понадобится около 40 минут, поэтому нужно правильно распределить время.

Очищаем кишечник яблоками

Все мы знаем, что существует яблочная диета, благодаря которой женщины легко теряют лишние килограммы.

Но мало кто знает, что этот сочный, вкусный и очень полезный фрукт способен очистить кишечник. И это у него получается благодаря фруктовым кислотам и клетчатке.

Именно эти вещества улучшают перистальтику кишечника, ускоряют процесс выделения желудочного сока.

Для такого способа очищения понадобится 2 кг зеленых яблок. Их нужно съесть в течение дня.

Очищающий эффект будет достигнут только в том случае, если человек в этот день не будет есть никакой другой пищи, кроме яблок и воды.

Салат «Метла»: приятное очищение кишечника

Если вы не готовы сидеть целый день на яблочной диете или пить соленую воду в большом количестве, тогда попробуйте провести чистку кишечника от шлаков и токсинов с помощью салата «Метла» или «Метелка».

Такое название салат получит из-за того, что он, будто метла, быстро и качественно очищает организм от токсинов и шлаков.

Очистительное действие салата объясняется входящим в его состав свежим овощам: свеклы, капусты и моркови. Эти овощи в сыром виде нормализуют пищеварение, справляются с запорами.

Рецепт очищающего салата: нарезать или натереть на терке морковь и свеклу. Нашинковать белокочанную капусту, ее объем должен быть в 2 раза больше, чем моркови и свеклы вместе взятой.

Чтобы салат не был сухим, можно сверху сбрызнуть его лимонным соком или заправить оливковым маслом. Солить «Метлу» категорически запрещается.

Такой салат рекомендуется употреблять каждый день в течение недели вечером, заменяя им ужин.

Салат «Метла» можно готовить не только тогда, когда вы решили очистить кишечник, но и во время активного процесса похудения.

Льняное семя с кефиром для чистки кишечника

Семена льна многие диетологи и гастроэнтерологи называют санитарами кишечника. Попадая туда, они увеличиваются, приводят к растяжению неровностей кишечника.

А слизь, жир и клетчатка, входящая в состав семени, увеличивает количество кишечного секрета, приводит к быстрому выведению вредных веществ из организма.

Кефир, в свою очередь, благотворно воздействует на микрофлору слизистой, улучшает обменные процессы, стабилизирует пищеварение, выводит токсины.

Для очищения кишечника этим способом нужно придерживаться такой схемы:

• 1-я неделя: 2 ч. ложки размолотого семени льна со 100 мл кефира;
• 2-я неделя: 4 ч. ложки льна со 100 мл кефира;
• 3-я неделя: 6 ч. ложек льна со 150 мл кефира.

Пить такую жидкость нужно натощак утром, 1 раз в день. Через полчаса можно легко позавтракать. И нельзя забывать о том, что во время очищения кишечника следует придерживаться диеты.

Нужно отдать предпочтение свежим овощам, фруктам, кисломолочным продуктам, кашам на воде, легким овощным супам.

Чистка кишечника касторовым маслом

Почему именно касторка, спросите вы? Все дело в ее слабительном эффекте, она способствует рефлекторному усилению перистальтики.

Поскольку касторка имеет специфический запах и в чистом виде принимать ее могут только самые отчаянные люди, то лучше разбавлять ее лимонным соком, отрубями, кефиром.

Касторка с отрубями и кефиром

Взять 1 чайную ложку пшеничного или овсяного порошка отрубей, смешать его с 1 столовой ложкой обезжиренного кефира, добавить 1 чайную ложку касторки.

Принимать утром натощак или вечером через 2 часа после еды в течение 10 дней.

Касторка с лимонным соком

Рассчитать дозировку касторового масла, учитывая свой вес: на 1 кг массы тела нужно взять 1 грамм касторки.

Масло подогреть, добавить к нему свежевыжатый лимонный сок (соотношение сока к касторке должно быть 2:1). Выпить эту смесь за 1 раз.

Перед тем как очищать кишечник касторкой, нужно обязательно подготовиться:

• провести очистительную процедуру перед сном;
• накануне днем соблюдать диету, полдник и ужин нужно отменить;
• после процедуры придерживаться принципов диетического питания в течение 5 дней.

Травяные отвары для нормального опорожнения кишечника

Лечебные травы способны промыть кишечник не хуже, чем клизма.

Хвощ, укроп, полынь, ромашка, анис, крапива – все эти растения благотворно воздействуют на перистальтику кишечника, выводят продукты жизнедеятельности организма.

Из этих трав нужно готовить лечебные отвары.

Настойка из хвоща

Залить 1 чайную ложку сухого хвоща 250 мл кипятка, перемешать траву. Отставить на 20 минут, процедить напиток.

Перед употреблением можно добавить ложку меда. Пить отвар небольшими порциями в течение дня на протяжении 2 недель.

Травяной сбор

Взять 4 ч. ложки бессмертника и корня одуванчика, 3 ложки крушины, 2 ложки подорожника или семян фенхеля, 1 ложку мяты или мелиссы.

Растереть эти растения до состояния порошка, соединить вместе.

Заваривать 1 чайную ложку сбора в стакане кипятка. Пить в течение дня как минимум 1 неделю. Принимать травяной напиток необходимо натощак.

Популярное аптечное лекарство: магния сульфат

Магнезия (второе название сульфата магния) для очистки кишечника используется довольно часто, поскольку этот метод является очень эффективным.

Порошок магния сульфата эффективно борется с такими проблемами, как:

• кишечная непроходимость;
• интоксикация организма (отравление);
• глистная инвазия;
• хронические запоры;
• синдром раздраженного кишечника.

Она обладает слабительным действием, эффективно всасывает в себя токсические вещества и быстро выводит их из организма. Попадая в кишечник, она способствует обильному выделению жидкости.

Эта жидкость потом смывает твердые каловые массы, усиливает перистальтику, способствует безопасному и качественному опорожнению кишечника.

Магнезия – это средство безрецептурного отпуска. Она нетоксична, безопасна при четком соблюдении инструкции. В противном случае может привести к диарее.

Для очищения кишечника понадобится порошок магнезии. Взрослым нужно 20 г порошка на стакан воды, детям – 1 грамм на 1 кг веса. Малышам до 3 лет пить магнезию запрещено.

Принимать средство нужно только после того, как магнезия полностью растворится в воде.

Чистка кишечника активированным углем

С детства всем знакомы эти черные таблетки, которые нам давали родители при болях в животе, после отравления.

Черный активированный уголь выводит токсины, соли тяжелых металлов, растительные и животные яды, лекарственные вещества. Поэтому вполне логично, что его также используют и для очищения кишечника.

Независимо от того, какой метод очищения вы будете использовать, вначале следует оценить свое состояние здоровья.

Поэтому перед процедурой необходимо посетить доктора, проконсультироваться с ним о наиболее подходящем методе очищения, учесть противопоказания и особенности организма (например, беременность).

Для чистки толстого и тонкого отделов кишечника необходимо: принять однократно натощак или разделить на 3 приема в течение дня таблетки с черным активированным углем из расчета 1 штука на 10 кг веса.

Запивать лекарство нужно большим количеством воды. В первые 10 дней нужно принимать таблетки по такой схеме, а в оставшиеся 20 дней сделать перерыв. Потом курс повторить и так 3 раза.

Когда нужно делать клизму?

Если очищать кишечник при помощи трав, воды можно в любое время, то делать клизму нужно только в том случае, когда у человека присутствуют такие симптомы засоренности кишечника или его атака паразитами:

• тошнота, метеоризм, вздутие живота, нарушение стула;
• частые простудные заболевания;
• нездоровый цвет лица;
• головные боли, необъяснимая усталость.

Перед тем как проводить чистку кишечника от паразитов, токсинов и шлаков нужно подготовиться: сделать 2 разгрузочных дня, исключить из рациона жирную, сладкую, острую, соленую еду; соблюдать питьевой режим (не меньше 2 литров воды в день).

Для клизмы можно использовать обычную теплую воду, но для лучшего эффекта лучше делать лечебные растворы.

Клизма с лимоном

Лимон исполняет роль иммуномодулятора, он предотвращает и убирает дисбактериоз, снимает воспалительный процесс, обладает общеукрепляющим действием.

Раствор для клизмы делается так: в кастрюлю с двумя литрами воды накапать 1 чайную ложку лимонного сока, добавить столько же меда.

Этот продукт пчеловодства способствует выведению токсинов. Раствор перелить в грушу или грелку, поставить клизму. Выдержать хотя бы 15 минут.

Клизма с содой

Если нужно провести очистку кишечника от паразитов, тогда вам понадобится рецепт клизмы с содой. Это вещество выводит глистов из толстого отдела кишечника, активизирует все биохимические процессы, нормализует иммунную реакцию, приводит к гибели паразитов.

Раствор соды делается так: на 200 мл кипяченой воды комнатной температуры нужно взять 1 ч. ложку соды. Отставить раствор на 2 часа.

Введенную жидкость нужно постараться выдержать полчаса. Проводить содовую клизму для полного выведения паразитов следует в течение недели.

Клизма с перекисью водорода

Благодаря такому рецепту ректального очищения кишечника людям удается изгнать из организма глистов.

На 200 мл воды взять 5 мл перекиси водорода (3%). Перед этой клизмой нужно сделать обычную клизму с водой или лимонным соком.

После такой процедуры у человека может незначительно повыситься температура, появиться слабость или тошнота. Это будет связано с гибелью паразитов, интоксикацией организма.

Справиться с таким состоянием поможет подсоленная вода или яблочный сок, который нужно принимать маленькими глотками.

Какой раствор нужен для клизмы, должен решить врач. Да и делать такую очистительную процедуру нужно только после одобрения и четких указаний специалиста.

Неважно, какой конкретно раствор для клизмы будет выбран, главное, следующее:

1. Жидкость для клизмы должна быть комнатной температуры. Прохладный раствор может вызвать неприятные ощущения. А вот горячая жидкость может привести к ожогу толстой кишки.
2. Вода должна быть только кипяченой.
3. Проводить очистительную клизму лучше после естественной дефекации.
4. Нужно удерживать анальными мышцами введенный раствор как можно дольше, чтобы средство хорошо промыло и очистило толстый кишечник.

Результаты успешного очищения кишечника

Если доктор вам разрешил проводить очистку, вы выбрали для себя оптимальный вариант и все сделали по схеме, то в скором времени вы почувствуете и увидите результаты:

• улучшится общее самочувствие;
• повысится настроение, умственная активность;
• кожа станет чистой, пропадут угри, прыщи;
• пропадет сонливость по утрам, появится бодрость;
• стул станет регулярным, без запоров;
• человек сбросит несколько килограммов.

Очищение кишечника – это полезный процесс (при отсутствии противопоказаний), ведь благодаря ему можно быстро избавиться от паразитов и токсинов.

Как вы поняли, существует большое количество способов очистки толстого и тонкого отделов кишечника: с использованием клизмы или без нее.

Но учтите, что перед тем, как провести очистительную процедуру, нужно сходить на консультацию к врачу. Ведь в каждом конкретном методе есть свои противопоказания.

А для того чтобы вам больше не пришлось делать очистку, лучше предотвратить зашлакованность организма: употреблять здоровую пищу в небольшом количестве, пить чистую воду, вести здоровый образ жизни.