Бессонница и её влияние на здоровье

Бессонница — довольно неприятное явление, которое негативно сказывается не только на функционировании головного мозга, но и на другие системы и органы организма. Американские учёные, проводившие исследования с целью выявления влияния нехватки сна на работу головного мозга, сделали вывод что бессонница негативно влияет на мозг, точно также, как и хронический алкоголизм, замедляя работу мозга и снижая интеллектуальный потенциал человека.

Вылечить хронический алкоголизм можно здесь: https://novokuznetsk-alkogolizm.ru/kak-vylechit-alkogolizm-v-novokuznecke). А можно ли вылечить бессонницу?

Исследования подтвердили, что в зонах мозга плохо работали нейроны именно у тех людей, у которых был недостаток сна и развивались эти признаки в течение всего времени бессонницы.
Ученые доказали что недосып негативно сказывается на работе головного мозга и замедляет его работу. К тому же недостаток сна может быть предшественником неприятных или даже серьёзных заболеваний. Недосып увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В ряде исследований было выявлено что люди, которые имеют сердечные патологии очень плохо и чутко спят. У многих из них сердечная недостаточность и ишемическая болезнь сердца.
Так же плохой сон или бессонница часто встречается у гипертоников и у тех людей, которые страдают вегетососудистой дистонией. В данном случае рекомендуется обследоваться у врача и лечить вместе с бессонницей сопутствующие заболевания.
Для того чтобы нормализовать сон нужно максимально минимизировать влияние различных факторов, которые приводят к расстройству сна. Хорошо помогают успокоительные средства и ноотропны, — если в данном случае проблемы с сосудами.
Снотворные препараты очень хорошо помогают нормализовать сон. Они относятся к группе антигистаминных препаратов, их основное действие — седативное, то есть препараты хорошо успокаивают и расслабляют, что способствует спокойному и крепкому сну.
Данные средства применяют примерно за полчаса до сна, но существуют также и противопоказания, например, при закрытоугольной глаукоме их нельзя применять. В любом случае, перед тем, как лечить бессонницу, необходимо проконсультироваться с врачом. Можно обратиться к неврологу. В некоторых городах есть врачи сомнологи, которые имеют свой узкий профиль и напрямую работают с расстройством сна человека.
Когда нужно обязательно обратиться к врачу — сомнологу?
Во-первых, если кроме бессонницы вас мучают постоянные головные боли, тревожность и раздражительность, вы теряете интерес ко всему что раньше для вас было важно, у вас постоянное чувство страха и дискомфорта при мыслях о том, что вы снова не сможете спокойно заснуть, ночью вы слишком часто просыпаетесь и храпите.
Бессонница — это словно болезнь, с которой справится одному бывает очень сложно. Необходимо обязательно решать эту проблему как можно быстрее, и тогда вы обязательно сможете вновь радоваться утренней бодрости после крепкого и здорового сна!