Лучшие мочегонные средства и растения-диуретики

Чрезмерное количество жидкости в организме – частое сопровождение многих заболеваний. Иногда этот признак почти не проявляется внешне, но дает знать о себе дискомфортом, чувством распирания во всем теле.

Избавляться от него фармацевтическими препаратами-диуретиками можно и удобно не всегда. Но есть мочегонные народные средства, которые дадут хороший эффект, не вызывая побочных проявлений.

Ягоды как мочегонное средство

Польза ягод настолько очевидна, что не вызывает сомнений ни у кого.

Но некоторые из них обладают настолько активной способностью к удалению лишней жидкости, что могут быть использованы как лекарственное средство в решении проблем отеков, лишнего веса и повышенного давления.

Клюква

Клюква — природный диуретик. Этим качеством обладают ее свежие плоды, настои, отвары из них, а также средства на основе листьев. Собирают спелые ягоды в августе и хранят в прохладном, темном помещении, куда есть доступ воздуха. Выбор рецепта зависит от диагноза и цели удаления лишней жидкости:

• Смесь клюквенного и свекольного соков в равных частях активизирует мочевыводящую систему и снизит артериальное давление, если пить его по четверти стакана ежедневно. Средство способствует укреплению сосудистых стенок, поэтому эффективно при гипертонии;
• 2 стакана размятых ягод смешивают с 200 мл воды и 30 г сахара. Все кипятят, процеживают и пьют как чай. Отвар поможет при частых резких скачках давления;
• Горсть листьев клюквы измельчают и заваривают кипятком. После 3-минутного настаивания, процеживания и остывания жидкость можно пить. Средство обладает более слабым мочегонным эффектом, чем плоды, но отлично помогает при отеках ног, вызванных сердечно-сосудистыми недугами;
• Клюквенный сок очень хорош при беременности. Он выводит ненужную жидкость и насыщает витаминами;

Брусника

Тундровая ягода, кроме мочегонного, обладает целым букетом полезных качеств. Причем листья растения избавляют от отечности еще более эффективно, чем плоды. Их заготавливают либо весной, до появления бутонов, либо осенью, после сбора плодов. Листья брусники как мочегонное средство используются по-разному:

• 20 г сырья час настаивают в стакане кипятка, пьют по столовой ложке 3 раза в сутки. Этот рецепт хорош при болезнях почек, желчевыводящих путей;
• 2 ст.л. сырья заливают стаканом кипятка, держат на малом огне 15 минут, остужают и процеживают. Отвар поможет при отеках ног. Надо принимать полученный объем жидкости ежедневно в продолжение 2 недель.
• Брусника в качестве мочегонного при воспалениях почек поможет, если обдать 2 стаканами кипятка 200 г ягод, настаивать смесь 6 часов, а потом употребить ее за день и так 2 недели.

Клубника

Большинство воспринимают эту ягоду как лакомство, источник витаминов, в лучшем случае, компонент косметических средств. И мало кто знает, что она эффективно выводит лишнюю жидкость из тканей и оздоравливает при инфекционных болезнях почек, проблемах с печенью.

Витамин С и фолиевая кислота в составе делают клубнику незаменимой при отеках ног, свойственных беременности. А повышенное давление придет в норму, благодаря не только выведению лишней жидкости, но и укреплению стенок капилляров.

Клубника малокалорийна, ее вкус любим многими, а мочегонные свойства в сочетании с этими качествами делают ее необходимой для похудения.

Все, что нужно сделать, стремясь достичь необходимого эффекта, есть ягоду каждый сезон ежедневно и помногу.

Черешня

Младшая сестра вишни имеет менее кислый вкус и практически не вызывает аллергии. О способности ягоды выводить лишнюю жидкость мало кто знает, но ее употребление в связи с этим особенно полезно беременным и худеющим. Промывая почки, черешня наполняет организм витаминами, органическими кислотами, флавоноидами. При этом почти не содержит сахара, следовательно, малокалорийна.

Для полезных составов годятся не только плоды черешни. Можно приготовить такое мочегонное в домашних условиях, как отвар плодоножек растения. Горсть заваривают литром кипяченой воды и держат на огне 7 минут. Еще 20 настаивают под крышкой. Отвар пьют по 500 мл в сутки. Он эффективен при гипертонии, почечных недугах.

Но не нужно игнорировать и ягоды черешни. В свежем виде они необходимы беременным, так как кроме эффекта выведения жидкости, насыщают витаминами и не оставляют после себя часто мучающую женщин в этом положении изжогу.

Шиповник

Об этом растении известно многое, не секрет и его мочегонные свойства. Среди его плюсов в сравнении с подобными средствами замечено бережное отношение к организму.

Большинство мочегонных вместе с токсинами вымывают и полезные вещества. Шиповник известен как не выводящее кальций и прочие необходимые организму элементы средство. Это благодаря его собственному минеральному составу, который включает в себя множество витаминов, солей.

Отвар шиповника, применяемый при гипертонии, готовится из:

• 3 ст.л. сушеных плодов;
• 1 л кипятка.

Смесь настаивают 12 часов, а затем пьют перед едой 3 раза в день на протяжении 4 недель.

Для вывода ненужной жидкости при беременности мочегонное готовят немного иначе. Делают отвар из 100 г плодов и литра воды, доведя смесь до кипения и оставив в термосе после этого на 12 часов. Выпивать в день следует не больше 500 мл. Средство поможет женщине при отеках ног и разгрузит почки.

Изюм

Информация о мочегонных свойствах сушеного винограда у кого-т вызовет недоумение. Но изюм эффективен и в этом качестве, если брать его в сочетании с тыквой и яблоками. Каждый продукт выводит жидкость, а вместе они усиливают свойства друг друга. Делают витаминную смесь:

• 1 кг мякоти тыквы;
• 3 яблока;
• Горсть изюма.

Измельчив, их принимают по 3 ст.л. до еды. Средство незаменимо при беременности, так как, способствуя выведению жидкости, дает организму множество витаминов, сохраняет кальций.

Изюм необходим и для похудения, несмотря на высокую калорийность. Необязательно есть его горстями, чтобы нормализовать водный баланс. Достаточно нескольких штук в день для получения необходимого количества калия, кальция, других минералов и витаминов, а также обеспечения диуретического эффекта. При гипертонии продукт не менее полезен, так как еще и укрепляет сердечную мышцу.

Приправы для выведения жидкости

Их принято выращивать и покупать для того, чтобы придать оригинальный вкус блюдам. Но кое-какие из приправ имеют свойство избавлять ткани от лишней жидкости. При этом недостаточно класть их в суп или чай, чтобы получить нужный результат. Существуют особые рецепты, обеспечивающие мочегонный эффект, они просты в приготовлении.

Укроп

Семена укропа как мочегонное средство использовались с доисторических времен и в разных странах. Что вполне закономерно, это растение легко найти где угодно, а кроме способности избавлять организм от лишней жидкости, оно известно еще и антибактериальными свойствами. Быстрота достижения эффекта дает возможность использовать краткосрочный прием средств на его основе и для похудения.

В лечении от различных заболеваний, когда необходимо выведение жидкости, важна регулярность употребления отваров и настоев из семян укропа. Многократно доказана польза следующих рецептов:

• 1 ч.л. сырья заваривается стаканом кипятка. Процеживают средство через 20 минут, а пить нужно по 2 ст.л. 3 раза в день;
• Смешать равные количества семян укропа и зелени. Взять 1 ст.л. получившегося средства и залить 500 мл кипятка. После часового настаивания в закутанной полотенцем посуде натуральное лекарство можно пить. Это делают 3 раза в сутки по полстакана при отеках ног, нефрите. Для улучшения вкуса не возбраняется добавить в отвар чуть-чуть меда. А если используется заранее приготовленное средство, стоит его немного подогреть, так мочегонные свойства повышаются;
• Измельченные семена укропа съедают в виде порошка без добавления воды. На прием нужен 1 грамм, а всего в день достаточно трех раз. Чтобы легче было проглотить порошок, можно запить его теплой водой.

Петрушка

Эта ароматная приправа в качестве диуретика полезна в любом виде. Мочегонное средство в домашних условиях изготавливается из верхней части растения, семян и корней. Причиной этому наличие в составе эпиола и миристицина, которые положительно воздействуют на работу выделительной системы. Давно опробованы следующие рецепты:

• Измельченные корни приправы ( 2 ст.л.) помещают в литр кипятка и настаивают 50 минут. Подобное средство принимают 10 дней по полстакана каждые 24 часа;
• Размятые семена растения помещают в стакан воды и держат 10 часов. Этого достаточно на ежедневный разовый прием;
• Зелень петрушки выводит жидкость в сочетании с молоком. Сырье мелко режут, заливают жидкостью и оставляют томиться на маленьком огне до того, как объем убавится наполовину. Процеженный получившийся состав пьют по 1-2 ст.л. утром и вечером. Это средство необходимо готовить ежедневно.

Любой из перечисленных составов особенно полезен при отеках ног, вызванных сердечными заболеваниями или критическими днями у женщин.

Мята

Мята известна как добавка к чаю, придающая ему оригинальный аромат, а также в качестве успокоительного средства. Но лишнюю жидкость из организма она выводит не менее эффективно, чем снижает тревожность и устраняет бессонницу. Поэтому составы с нею применяются при гипертонии и почечнокаменной болезни. В их противоотечной терапии пригодится такой рецепт: 1 ст.л. мелко нарубленных листьев настаивают в стакане кипяченой воды 20 минут. На день необходимо сделать 3 таких дозы.

Для похудения полезно мятное масло. Его употребляют по капле 3 раза за день.

Если у женщины в ожидании ребенка появились отеки и затруднения в работе почек, ей будет полезен отвар свежей мяты или чай с ее добавлением. При беременности их употребление снимет нагрузку с мочевыводящей системы и не навредит плоду.

Кофе

Это незаменимый напиток для похудения. Мочегонный эффект проявляется, благодаря высокому содержанию кофеина. Он стимулирует деятельность не только мочевыделительной системы, но и сердца, заставляя его активнее сокращаться. Поэтому не стоит использовать кофе при гипертонии, беременности, желая избавиться от лишней жидкости.

Да и худеющим неполезно злоупотреблять его мочегонным действием. Организм быстро привыкает к кофеину, и со временем его влияние снижается. А вероятность повышения артериального давления остается прежней. Кофе с молоком тоже обладает способностью выводить лишнюю жидкость, но в меньшей степени.

Зеленый чай

Его называют лекарством от всех болезней. Это, конечно, преувеличение, но как диуретик зеленый чай весьма эффективен и сам по себе, и с добавками. Действуя мягко, он освобождает организм от лишней жидкости и токсинов, обеспечивает органическими кислотами, пектинами, танином. Содержащийся в нем кофеин стимулирует работу сердечной мышцы. При 2-минутном заваривании он полезен даже гипертоникам, так как в данном случае его мочегонные свойства превысят вероятность изменения давления.

Особенно пригодится это качество для похудения. Напиток способствует сжиганию жира, очищению крови. Лишнюю жидкость он выводит благодаря имеющимся в составе диуретину и тефиллину, что облегчает работу почек.

Для достижения эффекта достаточно выпивать в день 2-3 чашки зеленого чая средней крепости, то есть заваренного не дольше 3 минут. Желательно делать это перед едой, тогда мочегонный эффект и избавление от отеков обеспечены.

Растения-диуретики

Все они имеются в готовом виде в аптеках, так что приготовление мочегонных средств не представляет никакой сложности, даже если для них необходимы несколько компонентов. Травы применяются в различных комбинациях, для каждой причины задержки жидкости в организме существует своя. Растения могут быть использованы и в отдельности друг от друга.

Крапива

Растительные отвары из нее применяются в терапии многих заболеваний. Мочегонные свойства широко используются при простудах, вирусных и бактериальных инфекциях мочеполовой сферы, когда организму нежелателен большой объем жидкости. Выводя вредные соединения, борясь таким образом с микробами, крапива обеспечивает витаминами С, В и К. Одинаково полезны ее отвары и спиртовые настои. Первый готовится из 4 ст.л. сухих листьев и литра воды. Жидкость кипятят, заливают ею сырье и держат на огне еще 15 минут. Остывший и процеженный отвар выпивают за день в несколько приемов.

Спиртовую настойку делают из 200 мл жидкости и 5 ст.л. порезанных листьев крапивы. Смесь держат в темном и прохладном месте 2 недели. Принимают по несколько капель 3 раза в день. Это хорошее мочегонное средство от отеков при сердечно-сосудистых проблемах.

Ромашка

Производные этого растения известны как антибактериальные, вяжущие средства, используемые при заболеваниях пищеварительного тракта, а также проблемах с кожей. Ромашка обладает и заметным мочегонным эффектом. Но для этого необходимо правильное приготовление средств из нее:

• Из 2 ст.л. сухих цветков и стакана кипятка делают отвар с использованием водяной бани. Держат на ней смесь 15 минут, сняв, настаивают еще 1 час. Остывшее и процеженное средство пьют по 1/3 стакана в три приема. Оно поможет вывести лишнюю жидкость при беременности;
• Равные доли ромашки, мяты, душицы, боярышника и семян укропа необходимы для еще одного мочегонного отвара. Полстакана этой смеси заваривают кипятком в объеме 1 литра, настаивают 12 часов. Пьют по 100 мл во время еды. Отвар полезен для похудения и попутного подтягивания кожи.

Хвощ полевой

Растение содержит кремниевую кислоту, органические кислоты, дубильные вещества, поэтому его мочегонные свойства особенно полезны при гипертонии. Важно, чтобы средство стабилизировало работу почек, не повышая нагрузку на них, а также укрепило и очистило сосуды.

Поэтому хвощ полевой используют для приготовления следующего отвара:

• 4 ст.л. измельченного растения;
• 400 мл кипятка.

Траву просто настаивают полчаса, процеживают и принимают полученное количество жидкости за день, распределив на несколько раз.

Любое из перечисленных средств, несмотря на натуральное происхождение, не терпит бесконтрольного и постоянного приема. Он должен осуществляться под присмотром врача и в продолжение определенного им срока. Тогда польза будет максимальной, а вреда никакого.

Видео: Вред или польза от мочегонных средств?